• อาจ 20, 2024

"ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงโดนความไม่เหมาะสมของคนที่ฉันทำงานด้วย", "มันทำให้ฉันประหลาดใจเสมอที่จะหลีกเลี่ยงความกังวลเกี่ยวกับการคิดว่าพรุ่งนี้จะแย่ลงเสมอ" ฉันมักได้ยินวลีเช่นนี้ที่แสดงทัศนคติต่อชีวิต

อีกทั้งคำเหล่านี้ยังช่วยให้ฉันเข้าใจแนวคิดที่เมื่อไม่นานมานี้แบ่งปันกับฉัน Leticia Garcíaผู้เชี่ยวชาญด้าน logotherapy สังเคราะห์ในประโยคสถานการณ์ที่เป็นไปได้ที่เราผ่านในชีวิตและเป็น: "มีอะไรเกิดขึ้นกับฉันฉันอนุญาตหรือยั่วยุ"

ฉันต้องยอมรับว่าในตอนแรกหลังจากฟังฉันไม่ยอมรับแนวคิดนี้เพราะในขณะนั้นเหตุการณ์เกิดขึ้นในใจของฉันที่ฉันไม่มีการแทรกแซงโดยตรงและฉันอาจตกเป็นเหยื่อของการตัดสินใจหรือการกระทำของบุคคลที่สาม

บุคคลที่กระทำการอย่างไม่ถูกต้องในบางลักษณะซึ่งก่อนหน้านี้ฉันคิดว่า: "ฉันไม่อนุญาตให้ทำฉันไม่ได้กระตุ้นให้เกิด"; อย่างไรก็ตามวิธีที่ฉันตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันนั้นขึ้นอยู่กับฉันอย่างสมบูรณ์

เราปล่อยให้ตัวเองรู้สึกท้อแท้เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวังและเราแบ่งปันความผิดพลาดเมื่อเราลืมว่าคนรอบตัวเราไม่คิดหรือทำปฏิกิริยาเหมือนกับที่เราทำ

ทุกคนมีจังหวะของชีวิตและประวัติของพวกเขาซึ่งทำให้พวกเขากระทำในบางวิธี เราปล่อยให้ตัวเราจมอยู่กับปัญหาที่ยากลำบากแทนที่จะเปลี่ยนปัญหาคำศัพท์สำหรับการทดสอบหรือการเรียนรู้

เรายินยอมให้ความคิดเห็นจากคนที่ทำโดยไม่ระมัดระวังหรือรู้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึงแม้ว่าพวกเขาทำให้เรารู้สึกไม่ดีและปฏิกิริยาเหล่านั้นจำนวนมากอาจขึ้นอยู่กับความรู้สึกของความอิจฉาหรือต่ำต้อย

ความรับผิดชอบส่วนบุคคล

บางทีคุณอาจอนุญาตเหตุการณ์ที่ไม่ขึ้นอยู่กับคุณครอบงำคุณในแบบที่คุณสูญเสียความศรัทธาหรือความหวังโดยไม่คิดว่าไม่ช้าก็เร็วสิ่งที่คุณกังวลจะเกิดขึ้นและจะดีขึ้น

ไม่มีการขาดใครสักคนที่เพราะความรักที่มากเกินไปที่เขารู้สึกต่อใครบางคนนั้นถูกมองข้ามไปจนถึงระดับที่เขายอมให้ความผิดพลาดจากความซื่อสัตย์ที่ส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเขา

บางครั้งเรากระตุ้นความก้าวร้าวบางอย่างจากคนรอบข้างเพราะความไม่รอบคอบหรือไหวพริบเล็กน้อยที่เรามีเมื่อแสดงสิ่งที่เราคิดหรือรู้สึก

นั่นคือเหตุผลที่สุขภาพดีมากที่ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: ฉันกำลังส่งข้อความอะไรไปพร้อมกับพฤติกรรมความเป็นอยู่ของฉันหรือการแสดงออกทางวาจาเพื่อให้ผู้คนปฏิบัติต่อฉันด้วยวิธีนี้?

แน่นอนว่าหลายสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราอนุญาตหรือยั่วยุพวกเขาและมันเป็นสกู๊ปนี้อย่างแม่นยำซึ่งให้ความหมายกับการยอมรับความรับผิดชอบของเราสำหรับการกระทำของเราต่อผู้อื่น

อย่าแสร้งทำเป็นว่ามีความผิดในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเพราะสิ่งเดียวที่คุณทำสำเร็จคือเติมหัวใจของคุณด้วยความขุ่นเคืองความโกรธและความหงุดหงิด

มันง่ายมากที่จะกระตุ้นความคิดที่กระตุ้นอารมณ์ด้านลบซึ่งในที่สุดจะกลายเป็นการกระทำที่เป็นอันตราย ความคิดนั้นขึ้นอยู่กับเราแต่ละคน แต่เพียงผู้เดียวและเป็นเราที่อนุญาตหรือปฏิเสธการเข้าถึงจิตใจของพวกเขา

"ความสุขุมช่วยเสริมคำพูดของคุณ" หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเขียนถึง bojorge@teleton.org.mx

* Doctor César Lozano วิทยากรต่างประเทศและผู้จัดรายการวิทยุและโทรทัศน์

ยาวิดีโอ: personal responsibility ความรับผิดชอบส่วนบุคคล (อาจ 2024).