รูปถ่าย: เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณงดอาหารเช้า

• อาจ 17, 2024

เมื่อคุณข้าม อาหารเช้า เพิ่มความเสี่ยงของการเป็น 27% หัวใจวาย หรือเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจตามการศึกษาของ สมาคมหัวใจอเมริกัน .

การไม่มีอาหารเช้าสามารถนำไปสู่การพัฒนาปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างเช่น ความอ้วน ความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและ โรคเบาหวาน ซึ่งในที่สุดก็สามารถทำให้เกิดอาการหัวใจวายเมื่อเวลาผ่านไป "เขากล่าว Leah E. Cahill ผู้อำนวยการการศึกษาและสมาชิก โรงเรียนสาธารณสุขแห่งฮาร์วาร์ด .

นอกจากนี้นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวเป็นคนที่กินอาหารเช้าน้อยที่สุดซึ่งทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะ ควัน ดื่มและทำอะไรให้น้อยลง การออกกำลังกาย . ดังนั้นคุณจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณข้าม อาหารเช้า คลิกที่แกลเลอรี่ภาพของเราและบอกว่าใช่กับนิสัยการกินนี้