การสัมผัสทางกายภาพที่รักษา ...

• อาจ 2, 2024

คุณมีอาการปวดหลังและคอหรือคุณไม่ทนต่อโรคกระเพาะหรือไม่? ความเครียดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้กลายเป็นองค์ประกอบของชีวิตประจำวัน แต่คุณเคยชินกับผลกระทบที่มีต่อสุขภาพหรือไม่? คำตอบอาจอยู่ในการนวดบำบัด

ตามที่ พจนานุกรมของ Royal Spanish Academy การนวดเป็นการกระทำที่ประกอบด้วยการกดการนวดหรือกดบริเวณที่เป็นจังหวะของร่างกาย ในกรณีของการรักษานั้นเป็นเทคนิคบรรพบุรุษที่เกิดมาเป็นทรัพยากรธรรมชาติในการควบคุมความเจ็บปวด

อย่างไรก็ตามการนวดบำบัดเหล่านี้คืออะไร? GetQoralHealth, ด้วยข้อมูลจากนักจิตอายุรเวทและผู้อำนวยการ อ้อม Shakti Leticia Ramírez de Roman, คุณจะพบกับห้าของพวกเขา:

1. แบบองค์รวม Sueva เป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและลดความเครียดส่วนเกิน

2. ลึก โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อกำจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแต่ละ ด้วยการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะปลดล็อคและผ่อนคลายทำให้ได้รับออกซิเจนมากขึ้น

3. ลดทอน มันกำจัดไขมันในร่างกายออกจากบริเวณที่ยากลำบากเช่นหน้าท้อง, แขน, ก้น เพื่อให้ได้ผลที่ดีกว่านี้จะผสมกับวิธีการระบายน้ำเหลืองซึ่งผู้ป่วยสามารถกำจัดสารพิษและฟื้นฟูพลังงานของพวกเขา

4. เรกิ เป็นการบำบัดทางธรรมชาติที่ช่วยในการส่งพลังงานเพื่อรักษาระบบอารมณ์ร่างกายและจิตใจของร่างกาย

5. การนวดอายุรเวท มันมีพลังที่เป็นประโยชน์สูงกว่าสิ่งมีชีวิตและจิตวิญญาณ ในทางการแพทย์มันทำหน้าที่เป็นวิธีการวินิจฉัยแก้และป้องกัน

สำหรับ Leticia ผู้ที่ต้องการสัมผัสกับคุณธรรมของการนวดบำบัดควรคำนึงถึงสิ่งบ่งชี้ต่อไปนี้:

1. พวกเขาควรเลือกใช้การนวดแบบอ่อน ๆ หากพวกเขาประสบปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือกระดูก

2. หลีกเลี่ยงการทานก่อน

3. เยี่ยมชมสิ่งอำนวยความสะดวกก่อนและพูดคุยกับผู้ที่จะทำการนวด ถามเขาว่ามันคืออะไรและประโยชน์จะเป็นอย่างไร

นอกเหนือจากการผ่อนคลายการนวดสามารถช่วยให้คุณมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคู่ของคุณเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน เนื่องจากพวกเขาอนุญาตให้คุณปลดปล่อยตัวคุณเองจากตัวแทนที่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง ตัวอย่างความเครียด