• อาจ 1, 2024

คุณคิดว่าการดื่มแอลกอฮอล์ของคุณอยู่ในระดับปานกลางหรือมากเกินไปคุณดื่มกี่ครั้งต่อเดือน ปัจจุบัน ดื่มสุรา ซึ่งเป็นปริมาณที่รวดเร็วและมากเกินไปของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นในผู้หญิงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือ มะเร็งเต้านม .

ตามที่ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC สำหรับคำย่อเป็นภาษาอังกฤษ) bดื่มน้ำ มันเป็นหนึ่งในรูปแบบที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาและเม็กซิโก มันเกิดขึ้นเมื่อคนกินมากกว่าห้าเครื่องดื่มในสองชั่วโมง

การสำรวจการเสพติดระดับชาติ เผยให้เห็นว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นในหมู่วัยรุ่น 42.9%; ในขณะที่ผู้หญิงพึ่งพาแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นสามเท่านั่นคือเพิ่มจาก 0.6% เป็น 1.8%

แม้แต่ในการศึกษาที่จัดทำโดย นักวิจัยจากกลุ่ม HealthyFit จาก University of Vigo มันเน้นว่า ดื่มสุรา มันเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่ผู้หญิง; ตัวอย่างเช่น 56.1% ของนักศึกษามหาวิทยาลัยในสเปนถือว่าเป็นนักดื่มสุราเมื่อเทียบกับ 41.3% ของนักเรียนชาย

ในการวิจัยเผยแพร่โดย วารสารวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข JoséMaría Cancela Carral ผู้เขียนร่วมของการศึกษาชี้แจงว่าถึงแม้ว่าผู้ชายจะดื่มบ่อยขึ้น แต่ผู้หญิงก็ทำได้อย่างเข้มข้นในเวลาไม่กี่ชั่วโมง

ร่างกายมีอันตรายต่อการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร

CDC อ้างว่าการดื่มการดื่มสุราในผู้หญิงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมโรคหลอดเลือดหัวใจการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ความผิดปกติทางเพศอุบัติเหตุการเป็นพิษจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปโรคหลอดเลือดสมองและตับ

ในหนึ่งการศึกษา นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโล พวกเขาเน้นว่าผู้หญิงที่ดื่มมากกว่าสองเครื่องต่อครั้งมีความเสี่ยงสูงถึง 80% ในการพัฒนามะเร็งเต้านมมากกว่าผู้ที่ดื่มน้อย

แม้จะได้รับประโยชน์จากการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางซึ่งได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาหลายชิ้นนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเดียวกันเปิดเผยว่าผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นสามเท่าของโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจวาย เลือด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อสุขภาพ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าควรดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหนในการประชุม? นักจิตวิทยาของ Fisac, Jessica Paredes Durán มันอธิบายให้คุณต่อไป:

ดูแลการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และดูแลสุขภาพของคุณเพื่อป้องกันโรคที่อาจทำให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงคุณจะเพลิดเพลินไปกับการเห็นคุณค่าในตนเองที่สูงขึ้นและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่คุณอาจเสียใจ และคุณดื่มแอลกอฮอล์กี่แก้วในหนึ่งสัปดาห์