• อาจ 17, 2024

คุณไม่ชอบที่จะเตรียมอาหารหรือไม่? อาหารโฮมเมดมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณเพราะคุณสามารถควบคุมปริมาณและคุณภาพของอาหารได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณป้องกันโรคความเสื่อมเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก สถาบันโภชนาการและการควบคุมอาหาร ผู้คนบริโภคแคลอรี่มากกว่า 50% ไขมันและโซเดียมเมื่อพวกเขากินอาหารนอกบ้าน

ไปข้างหน้าและสนุกกับการทำอาหาร!

ในข้อมูลที่เผยแพร่โดย โพสต์ Huffington มีรายละเอียดว่ามีผู้คนรับประทานอาหารนอกบ้านมากขึ้นเรื่อย ๆ ตัวอย่างเช่นในปี 1900 มีประชากรเพียง 2% เท่านั้นที่บริโภคอาหารนอกบ้าน

เพื่อให้คุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสถิติและปรับปรุงนิสัยการกินของคุณ GetQoralHealth แบ่งปันห้าเหตุผลที่ทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับการทำอาหาร:

1.- ช่วยชีวิตคุณได้: อาหารที่ขายในร้านอาหารโดยเฉพาะอาหารจานด่วนมีไขมันน้ำตาลและโซเดียมจำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะน้ำหนักเกินโรคอ้วนเบาหวานเบาหวานความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูง

เมื่อปรุงอาหารคุณสามารถทดแทนส่วนผสมประเภทนี้เพื่อสุขภาพที่ดีและมีคุณภาพที่ดีกว่าเพื่อสุขภาพที่ดี

2.- ปิดลิงก์: เมื่อเตรียมความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่รักครอบครัวและเพื่อน ๆ ส่งเสริมสหภาพและชุมชนด้วยการแบ่งปันทักษะการทำอาหาร

3.- Educa: ผู้อำนวยการ สถาบันการศึกษาทางโภชนาการ เขาอธิบายว่าการปรุงอาหารที่บ้านสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับอาหารที่สมดุลและความสำคัญของการแบ่งปันงาน

4.- น้ำหนักเพื่อสุขภาพ: ตามพอร์ทัล การเชื่อมต่อ Alecardio เมื่อคุณเตรียมอาหารของคุณคุณควบคุมแคลอรี่เพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี

5.- คุณประหยัดเงิน: การทานอาหารในร้านอาหารนั้นมีราคาแพงมากถ้าคุณทำทุกวันดังนั้นการทำอาหารและการนำอาหารไปทำงานเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับกระเป๋าของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นมันยังช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นเพราะคุณไม่ต้องรอสั่งและจ่ายเงิน

โปรดจำไว้ว่าเมื่อเตรียมอาหารคุณควบคุมทุกอย่างจากคุณภาพของอาหารคุณสมบัติและที่สำคัญที่สุดบริโภคในสิ่งที่คุณชอบดังนั้นอย่าคิดมากอีกต่อไปปรับปรุงนิสัยการกิน IProvecho!
 

ติดตามเราที่@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth บน FacebookPinterest และในYouTube

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่