• อาจ 3, 2024

"ช่วงเวลาผ่อนคลาย", "การปลดปล่อยอย่างเต็มที่", "ช่องว่างสำหรับฉัน" เป็นคำพูดของผู้ที่คิดว่าการอาบน้ำมีความสำคัญไม่เพียง แต่จะตอบสนองความต้องการของพวกเขาเท่านั้น

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth นักจิตวิทยา Adriana Loyola ผู้เชี่ยวชาญในคลินิกให้ความช่วยเหลือผู้ป่วยของสมาคมจิตวิเคราะห์แห่งเม็กซิโก อธิบายว่ามันถือว่าเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เพราะมันหมายถึงสาระสำคัญของสุขอนามัยทางร่างกายและจิตใจในมนุษย์

"มันหมายถึงส่วนหนึ่งของการปรับปรุงการทำความสะอาดและการทำให้บริสุทธิ์ เป็นพื้นที่ที่ความเหนื่อยล้าหายขาดและปล่อยอารมณ์ให้ชีวิตและความบริสุทธิ์ต่อร่างกาย "

ใช้ประโยชน์ ...

การอาบน้ำไม่เพียง แต่สำคัญในการกำจัดสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีความสุขส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ของคุณและช่วยให้คุณหยุดพักในวันที่เครียดซึ่งคุณเพียงแค่ลืมทุกสิ่ง คุณ

เป็นพื้นที่ส่วนตัวที่คุณสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับร่างกายของคุณ ดังนั้นใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานั้นเพื่อให้ได้สุขอนามัยทางร่างกายและอารมณ์ "ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ทุกครั้งที่คุณเข้าห้องน้ำลืมทุกสิ่งและมุ่งเน้นไปที่อารมณ์ความรู้สึกและความคิดของคุณกล่าวคือสนุกกับทุกวินาทีที่คุณใช้ไป