• อาจ 1, 2024

มันเกิดขึ้นกับคุณหรือยังที่คุณยังคงนอนหลับแม้หลังจากดื่มกาแฟแล้ว? เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึก "น่ารำคาญ" นี้ตัวเลือกในอุดมคติคือ นมผัก เพราะในแก้วคุณสามารถ ค้นหาวิตามินบี 12 เช่นเดียวกับที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพลังงาน

อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ทั้งหมดเพื่อประโยชน์ของมันนมผักทำหน้าที่แทนนมวัวและเป็นไปตาม หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา เป็นอิสระจากสารประกอบ "ดาว" ของมัน: อัลมอนด์, เมล็ดขมิ้น, ถั่วเหลือง ... เหล่านี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินนอกจากนี้ยังมีไขมันน้อยมาก

เริ่มทำให้เป็นส่วนหนึ่งของวันของคุณผ่านสูตรอาหารแสนอร่อยเหล่านี้:

เขียวชอุ่ม

นมนก มันมีซิลิก้าสูงแร่ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของการเกิดมะเร็งหลอดอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะช่วยป้องกันการกักเก็บของเหลว