ลดน้ำหนักด้วยส้มเขียวหวาน

• อาจ 5, 2024

คุณชอบแมนดารินไหม เรามีข่าวดี: การกินมันจะทำให้คุณลดน้ำหนักได้

ส้มเขียวหวานเป็น ซิตริก มีประโยชน์มากต่อสิ่งมีชีวิตเพราะมันสามารถช่วยในการ อาหารเพื่อลดน้ำหนัก .

ส่วนของมันเต็มไปด้วยน้ำผลไม้ให้วิตามินซีจำนวนมากและน้ำมันหอมระเหยต่างๆสำหรับ เผาผลาญไขมัน .

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ เมโยคลินิก ส้มเขียวหวานมีความเข้มข้นของน้ำตาลต่ำมาก แต่มีปริมาณน้ำสูงกว่าในส่วนที่เหลือของ ไม้เช่นมะนาว และมีส่วนร่วมแคลอรี่จาก 49% ค่อนข้างน้อยกว่าของส้มซึ่งเป็น 61%; ดังนั้นจึงเป็นไปได้มากขึ้นที่ร่างกายของคุณจะดูดซับคุณสมบัติของมันในวิธีที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับครั้งที่สอง

จากประโยชน์ของมันเราสามารถหาผลงานที่ดีเพราะมันเป็น desintoxicante , ขับปัสสาวะ และ antirust โดยธรรมชาติ

หากคุณบริโภคส้มเขียวหวานสี่ชิ้นต่อวันคุณสามารถครอบคลุมความต้องการประจำวันของวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่ทารกและเบาหวาน นอกจากนี้มันเป็นอย่างไร antirust สามารถป้องกันโรคความเสื่อม

นอกจากนี้เยื่อกระดาษของมันประกอบด้วยวิตามินบีกรดซิตริกลดน้ำตาลและ แคระติน ซึ่งมอบยาขยายหลอดลมและคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยในการ การย่อยอาหาร ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการรักษา แผล และการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร

ส้มเขียวหวานมักจะบริโภคได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นของหวานหรือของว่างในสลัดค็อกเทลผลไม้เช่นขนมหวานในไอศกรีมหรือซอร์เบต์

หนึ่งในวิธีที่รู้จักกันดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งหมด การควบคุมอาหารและยาขับปัสสาวะ คือการใช้เป็นยาซึ่งเตรียมไว้กับ 5 กรัม ปอกเปลือกในถ้วยน้ำเดือดคลุมไว้ให้มันพัก หนึ่งถ้วยต่อวันเป็นเวลา 15 วัน
 

โปรดจำไว้ว่าส้มเขียวหวานสามารถช่วยคุณได้ ลดน้ำหนัก ตราบใดที่มันยังเป็นส่วนประกอบของ อาหาร และจาก การออกกำลังกาย ปกติ ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นผลลัพธ์ในอีกไม่กี่สัปดาห์