• อาจ 2, 2024

ความตึงเครียด ของชีวิตประจำวันและแม้แต่แฟชั่น (เสื้อผ้ารัดรูป) อาจเป็นเหตุผลสำหรับผู้หญิงในการพัฒนาการติดเชื้อในช่องคลอด; ตัวอย่างเช่น candidiasis, ซึ่งมีอาการ ร้อน . อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงง่ายๆในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือควบคุมปัญหานี้

ตามที่ สำนักงานเพื่อสุขภาพสตรีกรมอนามัยและบริการมนุษย์แห่งสหรัฐอเมริกา ชี้ให้เห็นว่า candidiasis ช่องคลอด หรือการติดเชื้อยีสต์คือการระคายเคืองของ ช่องคลอด และบริเวณที่ล้อมรอบมันเรียกว่าช่องคลอด

ความทุกข์ใกล้ชิด!

เชื้อราเป็นเรื่องธรรมดามาก ผู้หญิงประมาณ 75% มีอยู่ช่วงชีวิตเดียว และเกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงมีสองคนขึ้นไป การติดเชื้อในช่องคลอด

นั่นคือเหตุผลที่เรานำเสนออาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในช่วงเงื่อนไขนี้และเพื่อป้องกันมันด้วยข้อมูลจาก Ana Muniz ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร

1. ขนมปังทุกชนิดทำจากยีสต์

2. ธัญพืชแป้งขนมหวานและเครื่องดื่มนมเนยแข็งราโปรไบโอติกอาหารเสริมและทุกอย่าง อาหาร ภายใต้การหมัก

3. อาหารแปรรูปที่ถูกเก็บหรือรักษารมควันเนื้อสัตว์แปรรูปและซอสปรุงรส

4. เศษอาหารที่ปรุงสุกซึ่งคุณไม่ได้สังเกตเห็นได้เริ่มกระบวนการทำให้เน่าเสียและการแพร่กระจายเพิ่มขึ้นแล้ว แบคทีเรีย

5. หลีกเลี่ยงถั่วลิสงข้าวโพดและข้าวสาลีโดยเฉพาะและพืชทั้งหมดที่เก็บไว้เป็นเวลานานเนื่องจากมักจะมีการปนเปื้อนด้วย รา .

ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพยายามฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่ดีที่สุดในผักและผลไม้ที่คุณบริโภค สิ่งสำคัญคือคุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงเสื้อผ้า ความชื้น หรือแน่นมาก ระวังตัวด้วย!