Tendinitis เนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อ

• อาจ 9, 2024

Tendinitis คือการระคายเคืองและ แผลอักเสบ ของเอ็นโครงสร้างที่รวมตัวกัน กล้ามเนื้อ กับกระดูก แม้ว่ามันจะมีผลต่อเอ็นใด ๆ ก็ตาม แต่บ่อยครั้งที่ข้อมือและนิ้ว

ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NHI) ในสหรัฐอเมริกาสาเหตุของการอักเสบมักเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และ ความเสียหาย เนื่องจากเกินพิกัดร่วมหรือโรคทางระบบบางอย่าง การออกกำลังกาย เช่นเดียวกับ โรคเบาหวาน หรือ โรคไขข้ออักเสบ . สาเหตุที่เป็นไปได้อีกอย่างก็คืออายุเพราะเมื่อหลายปีที่ผ่านมาเส้นเอ็นจะสูญเสียความยืดหยุ่น

Tendinitis สามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีกิจกรรมสูงหรือความต้องการทางกายภาพ มันสามารถเกิดขึ้นได้ในทุก ๆ กล้ามเนื้อ แต่ส่วนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดของร่างกายคือข้อศอกส้นเท้า (Achilles tendinitis) ไหล่และข้อมือ

แผลอักเสบ และความเจ็บปวดเป็นอาการหลักของเงื่อนไขนี้ หากต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะของ ปวดกล้ามเนื้อ และผลกระทบที่มากขึ้นของ tendinitis ใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอของ Dr. Pablo Koval:

การรักษาเอ็น tendonitis นั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบดังนั้นการพักหรือการตรึง (การหล่อหรือเฝือก) ของเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบจะช่วยฟื้นฟู

การใช้ความร้อนหรือความเย็นในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยได้เช่นกัน ต้านการอักเสบ ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน) หรือการฉีดสเตียรอยด์

เมื่อมีการควบคุมอาการการฟื้นฟูและกายภาพบำบัดสามารถเริ่มต้นเพื่อเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ และปรับปรุงการทำงานของเอ็นเพื่อหลีกเลี่ยงการกระทำผิดซ้ำหรือการแตกของเอ็น

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่