• อาจ 1, 2024

คุณเคยได้ยินว่าลูกของคุณบ่นเรื่องความรู้สึกไม่สบายที่ข้อต่อหรือกล้ามเนื้อขาโดยไม่ต้องมีต้นกำเนิดมาจากไหน (ได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย)? เป็นไปได้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทุกข์ทรมานคือความเจ็บปวดที่เกิดจากการเติบโตของพวกเขา

จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญในการฟื้นฟูสมรรถภาพของ โรงพยาบาลมูลนิธิโรคไขข้ออักเสบในประเทศฟินแลนด์ ความเจ็บปวดในการเติบโตไม่ใช่ผู้โดยสาร หนึ่งในสามของเด็ก ๆ ยังคงมีความรู้สึกไม่สบายนี้ในปีต่อไปหลังจากที่เรียกว่า "การปะทุ"

มันจะเกิดขึ้นเมื่อใดและสิ่งที่สามารถทำได้?

สำหรับผู้เชี่ยวชาญ อันโตนิโอบาร์โบซ่า, แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและเป็นผู้อำนวยการศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายแบบบูรณาการ ปัญหานี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในวัยเรียน: ในกรณีของผู้ชายนี้ไปจาก 5 ถึง 13 ปีและในผู้หญิงก็คือจาก 5 ถึง 11

อาการปวดเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นเป็นประจำหลังจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรุนแรงหรือหลังจากกิจกรรมที่สร้างความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง แต่ผู้ปกครองสามารถทำอะไรเพื่อทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้น่ารำคาญน้อยลงสำหรับลูก ๆ ? ในเรื่องนี้แพทย์ Barboza ให้คำแนะนำกับคุณ:

1. สังเกตอาการ ความเจ็บปวดไม่ควรมาพร้อมกับการอักเสบระคายเคืองหรือบวมหรือพยาธิสภาพเรื้อรัง ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

2. การประเมินการทรงตัว ในเรื่องนี้มันจะถูกวิเคราะห์ว่าเด็กมีการเติบโตอย่างสม่ำเสมอว่าพวกเขาไม่มีความเบี่ยงเบนใด ๆ ในกระดูกสันหลัง

3. ฝึกวินัยกีฬา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณนำกระแสเลือดและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อได้มากขึ้น การออกกำลังกายที่เหมาะที่สุดสำหรับยุคนี้คือการว่ายน้ำ

4. ทางเลือกที่บ้าน ผ่านการนวดที่อ่อนโยนหรือผิวเผินโดยไม่มีแรงกดดันใด ๆ การกระทำอีกอย่างคือการอาบน้ำตรงกันข้ามห้านาทีในน้ำร้อนและห้านาทีในน้ำเย็น

หากลูกของคุณมีอาการเหล่านี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไปพบแพทย์และเมื่อพบปัญหานี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ คุณภาพของลูกคุณจะหายดีขึ้น 100%