10 สิ่งที่คุณเรียนรู้จากการสูญเสีย

• เมษายน 30, 2024

การทนทุกข์กับการสูญเสียเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและยากลำบากสำหรับมนุษย์อย่างไรก็ตามแม้จะเจ็บปวดมากมันอาจเป็นโอกาสที่ดีสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลของเรา แต่จะเรียนรู้อะไรจากการสูญเสีย

สาเหตุหลักของการประสบความเจ็บปวดในระหว่างการสูญเสียคนที่คุณรักความสัมพันธ์ภาพลวงตาหรือเนื้อหาบางอย่างเป็นสิ่งที่แนบมาและความกลัวที่เราได้รับในช่วงชีวิตของเรา

อย่างไรก็ตามหากเราสามารถเผชิญหน้ากับพวกเขาและเข้าใจพวกเขาโดยเฉพาะหลังจากการสูญเสียเราสามารถเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา

ตามที่ "พงศาวดารของ Navarre Health System", นิตยสารที่โปรโมตโดยกรมอนามัยของรัฐบาล Navarra สิ่งสำคัญที่บุคคลสามารถเรียนรู้จากการสูญเสียคือ:

1. ยอมรับความเจ็บปวดที่จะเห็นว่ามันเป็นความรู้สึกของการเจริญเติบโต
2. จำและบูรณาการประสบการณ์ที่น่าพอใจที่อาศัยอยู่กับบุคคลหรือวัตถุ
3. นำพลังงานกลับมาสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ใหม่
4. อย่าควบคุมอารมณ์และช่องทางเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยทางกาย
5. ระวังอารมณ์และตระหนักถึงกระบวนการที่มีอยู่
6. ฟื้นคุณค่าและความเชื่อทางจิตวิญญาณของคุณเอง
7. เคารพเวลาที่จะมีชีวิตอยู่ในการต่อสู้โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง
8. ค้นหาสาเหตุของการมีชีวิตและคืนความหวัง
9. สัมผัสกับความพึงพอใจ
10. ปรับเปลี่ยนวิสัยทัศน์แห่งอนาคต

เพื่อเอาชนะความสูญเสียได้สำเร็จเราต้องเอาชนะความกลัวและหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาด้วย นอกจากนี้สิ่งที่มีค่าที่สุดที่เราสามารถระบุได้จากมันคือการเรียนรู้ทั้งหมดที่มีให้เราเพื่อกู้คืนความแข็งแกร่งและความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้า
 

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).