• อาจ 14, 2024

คุณกำลังมองหาเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ? โดยไม่คำนึงถึงเวลาที่พวกเขาอยู่ด้วยกันมีจุดพื้นฐานที่สามารถปรับปรุงเพื่อให้บรรลุความสัมพันธ์ล่วงหน้าและดำเนินการตามแผนในระยะสั้นและระยะกลาง ดังนั้นใน GetQoralHealth เรานำเสนอ 7 เคล็ดลับที่นักจิตวิทยา María del Carmen Camacho แนะนำให้กระชับความสัมพันธ์ของคุณและสนุกกับทุกช่วงเวลาด้วยกัน

1. เวลา กำหนดเวลาสำหรับตัวคุณเองและคู่ของคุณ แบ่งปันประสบการณ์ของคุณและสำรวจสถานที่ใหม่ด้วยกัน

2. อารมณ์ขัน แม้จะมีความเร่งรีบและคึกคักทุกวัน แต่ก็แสดงให้เห็นถึงความเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในแผนการของพันธมิตรยิ้มและให้ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดกับคุณ

3. ความน่าเชื่อถือ เพื่อเสริมสร้างความเชื่อมั่นมีความจำเป็นในการปรับปรุงการสื่อสารให้ใช้วลีเช่น "ฉันเข้าใจว่า", "มันก็เป็นความจริงเช่นกัน", "ฉันขอแนะนำ"

4. ฟัง ฟังความคิดเห็นความชอบและไม่ชอบของพวกเขาอย่างระมัดระวังพยายามทำความเข้าใจและแบ่งปันมุมมอง

5. ที่รัก แสดงความรักของคุณในลักษณะนิสัยจำวันที่ทั้งคู่เอาชนะอย่าลืมการติดต่อทางกายภาพ: จูบจูบลูบไล้กอดหรือรอยยิ้ม

6. อย่าแข่งขัน หากทั้งคู่เป็นคู่กันให้คิดถึงวิธีแก้ปัญหาของทีมอย่าพยายามแสดงให้เห็นว่าคุณมีสติปัญญาหรือความสามารถมากกว่าในบางสิ่งแม้ว่าพวกเขาจะแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและเติมเต็มซึ่งกันและกัน

7. อย่าวิจารณ์ . ไม่มีมนุษย์คนใดสมบูรณ์แบบและเมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถสังเกตเห็นข้อผิดพลาด "มากขึ้น" ในคู่ของคุณ อย่าพยายามแก้ไขและด่าว่าน้อยลงฝึกความอดทนและให้ความเคารพ

ทำไมต้องกระชับความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร ความตึงเครียด และทำโดย มหาวิทยาลัยชิคาโก หมายถึงการแต่งงานหรือมีคู่นอนที่มั่นคงช่วยลดฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอล ตามที่นักวิจัยอาจเป็นเพราะมันอาจจะง่ายกว่าในการแก้และจัดการกับปัญหา "ระหว่างสอง"

หากระยะทางเป็นสิ่งกีดขวางไม่มีข้อแก้ตัว! การศึกษาใน มหาวิทยาลัยคอร์เนล พวกเขาพบว่าแม้ว่าจะดูแปลก แต่คู่รักที่อยู่ห่างไกลสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ส่วนใหญ่ด้วยเหตุผลสองประการ: มีความตั้งใจที่จะทำความรู้จักซึ่งกันและกันให้มากขึ้นและเพื่อทำให้อุดมคติของทั้งคู่ดีขึ้นและแสดงให้เห็นถึงความพยายามที่มากขึ้นเนื่องจากข้อความอีเมลและงานเขียนที่มากขึ้น

โปรดจำไว้ว่าคุณลักษณะหลักในความสัมพันธ์คือความไว้วางใจความเคารพและความรักอย่า จำกัด ตัวเองให้แสดงความรู้สึกของคุณต่อคู่ของคุณ!