6 ทิปส์จาก Lupita Jones ที่จะฟิต

• อาจ 3, 2024

ผู้อำนวยการ ความงามของเราเม็กซิโก , Lupita Jones ทำให้มั่นใจว่าระเบียบวินัยและความเพียรเป็นกุญแจสำคัญในการดูสวยงามเสมอ อย่างไรก็ตามเขารู้ว่าคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างของ "นิสัย" เพื่อสุขภาพที่ดีผอมและพอดี

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth เปิดเผย 6 คีย์ที่เป็นพื้นฐานในการพบคุณและรู้สึกดีขึ้น:

1. ลดปริมาณไขมันน้ำตาลและแป้งสีขาว2. ปฏิบัติการ การออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ เธอบอกว่าใช่กับน้ำหนัก3. พักผ่อนและ การนอนหลับ ทุกวันอย่างน้อย 7 ชั่วโมง4. กิน 5 หรือ 6 ครั้งต่อวัน5. กิน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ปรับให้เข้ากับความต้องการและความต้องการของคุณเน้นอย่างชัดเจนด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ6. ใช้ทรีทเมนต์ความงามและความชุ่มชื้นบนใบหน้าและเส้นผมของคุณ

โจนส์กล่าวว่าความงามไม่ใช่เวทมนตร์เนื่องจากผู้คนต้องรู้ว่าไม่มีผลิตภัณฑ์หรือยาวิเศษที่ทำให้คุณผอมลงหรืออายุน้อยกว่านั้นมันอยู่ในวิถีชีวิตที่ผู้คนมีดังนั้นพยายามส่งเสริมให้ดีขึ้น นิสัยในคน:

"ฉันสนใจในคนที่รู้ว่าพวกเขาสามารถมีชีวิตอยู่และรู้สึกดีขึ้น ทุกอย่างอยู่ในรูปแบบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อเราเช่นการมีชีวิต อยู่ประจำที่ กินมากเกินไป ฯลฯ "

Lupita Jones กล่าวย้ำว่าเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยไม่ตกอยู่ใน "อาหาร" หรือข้อ จำกัด ด้านอาหารที่ก่อให้เกิดความผิดปกติเช่น อาการเบื่ออาหาร และ บูลิเมีย : "ความงามของเราได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ แต่เราส่งเสริมชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีสติซึ่งไม่ได้ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้เข้าร่วม"

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา

ยาวิดีโอ: ซู่ชิงพาเที่ยวนิวยอร์กซิตี้ Part 2 (อาจ 2024).