• เมษายน 29, 2024

จะทำให้ชีวิตสนุกขึ้นได้อย่างไร มันขึ้นอยู่กับพวกเราทุกคนที่จะมีชีวิตที่สนุกสนาน หากเราคิดเกี่ยวกับมันมันเป็นการกระทำที่เกิดขึ้นจากการตกแต่งภายในของแต่ละคนและไม่ต้องการองค์ประกอบภายนอกค่าใช้จ่ายหรือฟุ่มเฟือยเพื่อให้บรรลุชีวิตที่สนุกสนาน

ตามที่ นักจิตวิทยาอเมริกัน Andrea Umbach ความลับคือการทำลายกิจวัตรประจำวันและคิดในแง่บวก สำหรับโค้ชและผู้ให้คำปรึกษาต่างประเทศเฟอร์นันโดเซลิสสิ่งที่เราต้องการคือการทำให้ความฝันของเราเป็นจริงเพราะความสนุกเชื่อหรือไม่เป็นเรื่องจริงจัง

คุณอาจสนใจ: กุญแจสำคัญในการค้นหาความสุข

เพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะทำให้ชีวิตของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้น GetQoralHealth เราให้คุณ 10 ปุ่มเพื่อให้บรรลุมันทุกวันคุณกล้าลองหรือไม่?

ยิ้มและคิดบวกเสมอ!

1. หยุดซ่อนตัวตนที่แท้จริงของคุณและกู้คืนความฝันเก่า อาจถึงเวลาที่จะทาสีเขียนศึกษาภาษาหรือตั้งวงดนตรีกับเพื่อนของคุณ
2. เปลี่ยนภาพ มองหาตัวเลือกในการต่ออายุตู้เสื้อผ้าของคุณหรือทำทรงผมที่ทันสมัยกว่า หากคุณมีโอกาสที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญให้ทำ จำไว้ว่าคุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว
3. รับรอยสักแม้ว่ามันจะเล็ก มันเป็นภาพวาดเล็ก ๆ ที่มีความหมายสูงสำหรับคุณและจะเตือนให้คุณรู้ว่าคุณกำลังมีช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยชีวิต
4. เดินทางไปยังสถานที่ที่คุณใฝ่ฝัน แม้ว่ามันจะเป็นเมืองเล็ก ๆ ที่หลงทางในทะเลทรายหรือประเทศแถบเอเชีย แม้หลายคนแนะนำให้เดินทางโดยไม่มีใครแนะนำหรือเดินทางคนเดียวสิ่งนี้จะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตและวิถีชีวิต
5. อย่าเป็นผู้สมรู้ร่วมจากความกลัวและสำรวจขีด จำกัด ของคุณ อาจถึงเวลาที่จะเรียนรู้กีฬาใหม่และน่าตื่นเต้น (เช่นการเล่นกระดานโต้คลื่น) และรู้สึกถึงความตื่นเต้นในการฝึกฝนสิ่งที่ไม่รู้จัก โดยวิธีการหาเพื่อนใหม่และปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ
6. เต้นเยอะมาก มันไม่สำคัญว่าคุณจะทำมันไม่ดี ให้สิทธิ์คุณในการรู้สึกว่าคุณว่าง ลองเรียนซุมบ้าซัลซ่าหรือแทงโก้
7. เปิดโลกทัศน์ของคุณและไปที่ "กิจกรรม" ที่แตกต่างกัน ถึงเวลาที่จะไปดูหนังตลกการแสดงร็อคโอเปร่าหรือการเปิดอาร์ตแกลอรี่ ให้โอกาสตัวเองในการพบปะกับคนอื่น ๆ และบางทีอาจจะค้นพบรสนิยมใหม่ ๆ
8. หยุดทำสิ่งต่าง ๆ อย่างจริงจังและเรียนรู้ที่จะหัวเราะ หยุดยุ่งเสมอ ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นสัมพันธ์กันไม่มีสิ่งใดถาวร
9. เริ่มกำจัดขยะ คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีน้ำหนักและลดความเฉื่อยของคุณ และมันไม่ได้เป็นเพียงวัตถุ แต่ยังมีความคิดนิสัยทัศนคติและผู้คนที่คุณควรทิ้ง
10. ซื้อสิ่งที่ไร้ประโยชน์ ให้ตัวเองกับสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณจะไม่ใช้ แต่จะทำให้คุณยิ้มได้

สิ่งสำคัญคือการค้นพบสิ่งที่เราทำและสิ่งที่สำคัญสำหรับเราแต่ละคน โค้ชเฟอร์นันโดเซลิสกล่าวว่าเมื่อเรารู้ว่าเราเป็นใครและเริ่มสั่นสะเทือนด้วยสิ่งที่รู้สึกดีเราจะอยู่บนเส้นทางของชีวิตที่สนุกสนาน และคุณคุณทำให้ชีวิตของคุณสนุกขึ้นได้อย่างไร