บอกลาไขมัน "ปากแข็ง"

• เมษายน 29, 2024

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ใช้เวลาหลายปีในการพยายามกำจัด "คนอ้วน" ที่รู้สึกไม่สบายใจคุณจะดีใจที่รู้ว่ามีวิธี ลดไขมันในร่างกาย โดยไม่ลดทอนคุณลักษณะของคุณหรือสูญเสียกล้ามเนื้อ ...

ในการเริ่มต้นในการฝึกต่างๆที่มีอยู่ให้เลือกการฝึกซ้อมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง นั่นคือ push-ups และน้ำหนักถ้าคุณต้องการต่อสู้ไขมันบนแขนและหลังของคุณ squats, จักรยาน, กระโดดถ้ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับสะโพกและขา ... และด้วยทุกส่วนของร่างกายของคุณ

มันมีประสิทธิภาพเพราะมันขึ้นอยู่กับการโพสต์การเผาไหม้; การเผาผลาญเพิ่มขึ้นในส่วนที่เหลือผลที่สามารถนานถึง 24 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย "ตาม วิทยาศาสตร์เยล

ยาวิดีโอ: Hillary's Crazy Eyes (เมษายน 2024).