โยคะเป็นที่ชื่นชอบของศิลปิน

• เมษายน 29, 2024

คนดังทั่วโลกได้ทิ้งความเครียดไว้เบื้องหลัง การออกกำลังกาย เหงื่อและการเผาไหม้ แคลอรี่ . วันนี้ปรากฏการณ์ทางจิตวิญญาณของ โยคะ และ การทำสมาธิ ได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่คนดังเช่น มะดอนนะ , Richard Gere , อุมาเธอร์มัน , มิคแจ็คเกอร์ และ เจนนิเฟอร์อนิสตัน . ในความเป็นจริงสำหรับรุ่น คริสตี้ Turlington เทคนิคได้กลายเป็นวิถีชีวิต

ความนิยมของโยคะ

ทำไมต้อง โยคะ มันประสบความสำเร็จมากในหมู่คนดังและผู้คนนับล้านทั่วโลกได้รับการฝึกฝนหรือไม่? ครั้งแรกเพราะมันเป็นระบบที่มีประสิทธิภาพของการปรับสภาพทางกายภาพเพราะมันหล่อหลอม, โทนสี, stylizes และฟื้นฟูร่างกาย

โดยผสมผสานการทำงานที่สมดุลของ การยืด และปรับสีมนุษย์ได้รับ มีความยืดหยุ่น ความสามัคคีและความแข็งแรง ยังแก้ไขตำแหน่ง

asanas หล่อลื่นกล้ามเนื้อข้อต่อและอวัยวะปรับปรุงการทำงานทั่วไปของร่างกายและแน่นอนสุขภาพ แต่ละท่ามีประโยชน์โดยทั่วไปและเฉพาะเจาะจงเช่น: ปรับปรุงสมรรถภาพทางเดินหายใจหรือระบบย่อยอาหาร, กระตุ้นต่อมไทรอยด์, ป้องกันปัญหาหลัง, บรรเทา อาการปวดหัว หรือประจำเดือนให้ต่อสู้ ความตึงเครียด และ ความโศกเศร้า .

ในการให้สัมภาษณ์กับ GetQoralHealth ผู้อำนวยการสถาบันโยคะเม็กซิกัน Ana Paula Domínguezอธิบายถึงประโยชน์ที่โยคะเสนอให้กับมนุษย์:

คนดังที่ฝึกโยคะและนั่งสมาธิ

หนึ่งในผู้พิทักษ์และผู้สนับสนุนที่รุนแรงที่สุดของ การทำสมาธิ เขาเป็นผู้กำกับภาพยนตร์ เดวิดลินช์ ซึ่งบางครั้งก็ละทิ้งกิจกรรมศิลปะของเขาเพื่อจัดระเบียบเหตุการณ์ที่เป็นประโยชน์

นักร้องของ Rolling Stones มิคแจ็คเกอร์ เขายังเป็นผู้ฝึกโยคะและผู้ปฏิบัติธรรมเป็นประจำ ไปแล้วเป็นปีแห่งการเกินวัย "ร็อคปู่" ชอบที่จะใช้เวลาสำรวจความลึกของร่างกายและจิตใจของเขา

นักแสดงตลก Jerry Seinfeld เขายังสารภาพว่าเป็นประจำในการทำสมาธิแบบเซนนักแสดงที่มีชื่อเสียงได้ประกาศว่าการฝึกฝนเทคนิคนี้ทำให้จิตใจสงบ

คนรักหนัง Richard Gere ไม่เพียง แต่เขาจะเป็นผู้ปกป้องอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยของทิเบตและดาไลลามะเท่านั้นเขายังฝึกฝนสิ่งที่เขาเทศนาด้วยดังนั้นจึงไม่มีวันที่เขาจะไม่ตื่น แต่เช้า โยคะ และนั่งสมาธิ

ผลของเทคนิคโบราณเหล่านี้ช่างท่วมท้นไปมากเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานักร้อง ต่อย เธอสารภาพว่าเธอฝึกโยคะหนึ่งชั่วโมงครึ่งทุก ๆ วันและทำให้เธอมีความรักแปดชั่วโมงต่อคืน

โยคะ และ การทำสมาธิ พวกเขาเชิญคุณให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึง การให้อาหารที่สมดุล และเป็นธรรมชาติ พวกเขายังเน้น การผ่อนคลาย และการยอมรับคุณค่าที่เหมาะสมกับพระพุทธศาสนาเช่นความรักสากล และคุณคุณได้รับประโยชน์จากเทคนิคเหล่านี้หรือไม่?

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา