• อาจ 3, 2024

มูลนิธิหัวใจแห่งสเปน (FEC) แสดงให้เห็นว่าเพื่อลดความเสี่ยงของ โรคหัวใจและหลอดเลือด มันเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างนิสัยชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อหัวใจ

ดังนั้นจึงขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้งานเสื้อผ้าที่แน่นมาก ๆ บ่อยๆ ปัญหาการเต้นของหัวใจ ; เสื้อผ้าประเภทนี้เป็นอันตรายต่อ การไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดดำและความยากลำบากในการกลับมาของ เลือด ซึ่งเอื้อต่อการปรากฏตัวของ thrombi ดำ ส่วนใหญ่อยู่ในขาซึ่งสามารถปล่อยและผลิต ปอดวาย

คุณทำลายหัวใจของคุณ

ตขนมเปียกปูนดำ อาจทำให้ ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงปอด ด้วยการปรากฏตัวของความทุกข์หายใจและถ้ามันมีขนาดใหญ่ออกจาก thrombi มันสามารถทำให้เกิดความตายขึ้นมาได้

นอกจากนี้เสื้อผ้าที่แน่นช่วยส่งเสริมการกักเก็บของเหลวและ สารพิษ ซึ่งทำให้รูปลักษณ์ของ เซลลูไล และไขมันสะสมในบางพื้นที่ของร่างกาย มันเป็นอุปสรรคต่อการ การย่อยอาหาร และขัดขวางทางเดินของอากาศและออกซิเจนที่ถูกต้องผ่านร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้และปรับปรุง การไหลเวียน FEC แนะนำต่อไปนี้

- ดำเนินการ การออกกำลังกาย เป็นประจำ

- รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้

- หยุดสูบบุหรี่

- ปรับปรุงตำแหน่งของร่างกายและหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไขว้ขา

ด้วยคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้ปรับปรุงคุณภาพชีวิตและสุขภาพของคุณ ดูแลหัวใจของคุณ!