3 เคล็ดลับในการจัดการกับปัญหากับเจ้านายของคุณ

• อาจ 3, 2024

ความคิดเห็นของเขานั้นแดกดันไม่มีอะไรที่คุณชอบและในนาทีสุดท้ายเขาบอกคุณว่าคุณต้องอยู่เพื่อทำงานพิเศษ ... ฟังดูคุ้นเคยไหม? ในบางโอกาสตลอดชีวิตที่เราทำงานเราจะเผชิญกับสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "เจ้านายแห่งฝันร้าย" แต่คุณสามารถเอาชีวิตเขาได้อย่างไรและจะหลีกเลี่ยงปัญหากับเจ้านายได้อย่างไร

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้หรือเพียงต้องการที่จะได้รับการเตือนหากคุณประสบ GetQoralHealth, ด้วยข้อมูลจาก นักจิตวิทยาพาเวลจาก Manual Urbano พวกเขาเสนอเคล็ดลับที่จะช่วยคุณได้ รับพวกเขา!

หากแม้จะมีเคล็ดลับเหล่านี้คุณคิดว่าคุณไม่สามารถเผชิญในทางที่ประสบความสำเร็จปัญหากับเจ้านายของคุณผู้เชี่ยวชาญ Gary Namie รับผิดชอบ สถาบันสถานที่ทำงานกลั่นแกล้งในบทความซีเอ็นเอ็น e ให้คำแนะนำที่สาม:

1. ละเว้นความโกรธเคือง วิธีหนึ่งที่จะทำให้ใจเย็นเมื่อเจ้านายของคุณเริ่มตะโกนนั่นคือทำซ้ำมนต์ในหัวของคุณเช่น "ไม่ต้องโกรธความโกรธไม่ใช่ของคุณ" อีกวิธีหนึ่งที่จะเข้าใกล้มันก็คือการคิดถึงสิ่งที่เกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของโรคจิต น่าขบขันการมุ่งเน้นไปที่การตัดผมหรือหูขนาดใหญ่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์

2. ประเมินตนเองอย่างเป็นกลาง เมื่อคน ๆ หนึ่งวิจารณ์อย่างต่อเนื่องซึ่งโจมตีทั้งงานและมูลค่าของพวกเขามันก็ยากที่จะไม่เชื่อว่าพวกเขาพูดถูก พยายามเป็นเป้าหมายและไม่สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง

3. รับสมัครผู้เห็นอกเห็นใจ หากมีเพื่อนร่วมงานคนอื่นที่หัวหน้าของคุณถูกกลั่นแกล้งให้ลองสำรวจความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหา เป็นไปได้ว่าท่ามกลางสายฝนแห่งความคิดร่วมกันพวกเขาสามารถหาทางแก้ไขปัญหาได้

ทั้งหมดหรือส่วนใหญ่ทำงานเพื่อตอบสนองความต้องการไม่ทำร้ายหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา ระวังตัวด้วย!