ค้นพบ 10 ธัญพืชที่หอมหวานที่สุด

• เมษายน 30, 2024

บางครั้งผู้คนคิดว่าการหลีกเลี่ยงคุกกี้หรือขนมปังเป็นอาหารเช้าสามารถประหยัดได้ไม่กี่กิโลกรัมและชอบทานอาหาร เมล็ดธัญพืช ; อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีน้ำตาลมากกว่าที่คุณสามารถจินตนาการได้

คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม , ผู้ตรวจสอบป้ายกำกับของ อาหารการกิน จาก 84 แบรนด์ซีเรียลยอดนิยมซึ่ง 56 รายการสูงกว่าระดับ น้ำตาล ได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาด

จากการศึกษาพบว่าฮันนี่สแน็ปหนึ่งถ้วยสามารถเกินปริมาณแคลอรีของแพนเค้กหรือคุกกี้

ปัญหาเกี่ยวกับการบริโภคอาหารเช้าที่แสนหวานคือการที่ร่างกายเพิ่ม แคลอรี่ ซึ่งสร้างการเพิ่มขึ้นของ น้ำหนัก ; นอกจากนี้ระดับของ น้ำตาล ใน เลือด .

นี่คือธัญพืช 10 เม็ดที่พบสารให้ความหวานจำนวนมาก: Smacks น้ำผึ้งของ Kellogg, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunch's OOPS! ทั้งหมด Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kellogg's Smorz, Apple Jack ของ Kellogg, Quaker Oats Cap'n Crunch ของ Crunch Berries, Froot Loops ของ Kellogg

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินธัญพืชที่อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกพึงพอใจและระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างไม่มีปัญหา หากคุณมีความอยากทานอะไรหวาน ๆ คุณสามารถเพิ่มผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่หรือกล้วย

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา

ยาวิดีโอ: 10 การค้นพบทางโบราณคดี ที่เกิดขึ้นด้วยความบังเอิญ (สร้างความฮือฮาทั่วโลก!! ) (เมษายน 2024).