แม่ 5 คนที่รักการออกกำลังกาย

• อาจ 5, 2024

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าคนดังที่มีชื่อเสียงหลายคนฟื้นตัว น้ำหนัก ขนาดและดูไม่กี่สัปดาห์หลังจากที่ลูกเกิดมา? คำตอบนั้นง่ายมาก: ทุกคนรัก การออกกำลังกาย . เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและทำตามตัวอย่างของเขา GetQoralHealth เปิดเผยความลับของคุณแม่ผู้โด่งดังทั้งห้าคนนี้

Melanie Brown: ยังเป็นที่รู้จักในนาม "เมลบี" ของกลุ่มสไปซ์เกิร์ลเธอสูญเสีย 20 กิโลกรัมหลังคลอด การอบรม เป็นประจำและมีส่วนร่วมในรายการโทรทัศน์ด้วย เต้นรำกับดวงดาวฉบับภาษาอังกฤษที่กิจวัตรการออกกำลังกายการเต้นรำและแรงกดดันจากสื่อช่วยลด ไขมันในร่างกาย .

ไฮดี้คลัม: นางแบบเสีย 15 กิโลกรัมในหกเดือนหลังจากเธอ การตั้งครรภ์ เพียงแค่กระตุ้นให้ตัวเองทำกิจกรรมทางกาย เธอถ่ายรูปตัวเองเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเธอ

Denise Richards: เขาหายไปเกือบ 20 กิโลกรัมในสี่เดือนหลังจากเขา การตั้งครรภ์ . เขาตื่นนอนตอนตีห้าทุกวัน การออกกำลังกาย กับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ

รีสวิเธอร์สปูน: เธอกู้คืนร่างของเธอในเวลาเพียงแปดสัปดาห์หลังจากให้กำเนิดโยคะ เขากินอาหารที่สมดุลและดำเนินการอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกาย ออกไปจากบ้าน

Melissa Joan Hart: เขาลงไป น้ำหนัก ขอบคุณอาหารสุขภาพและการออกกำลังกาย Melissa ฝึกฝนการปั่น 30 นาทีและ 30 นาที การอบรม จากพื้นสามครั้งต่อสัปดาห์กับโค้ช

หากคุณเพิ่งคลอดออกมาและคุณต้องการที่จะกู้คืนรูปร่างของคุณเหมือนร่างทั้งหมดของรายการ การออกกำลังกาย ที่คุณชอบและทานอาหารที่สมดุลที่คุณกินน้อย คาร์โบไฮเดรต และ แคลอรี่ .

ยาวิดีโอ: รีวิว : หูฟังไร้สาย Sennheiser CX Sport (อาจ 2024).