• เมษายน 30, 2024

ตามการสอบสวนของ เมโยคลินิก บริโภคปานกลาง น้ำองุ่น   concordtiene มันมีประโยชน์ต่อหัวใจเช่นเดียวกับไวน์แดง

น้ำองุ่นแดงและม่วงช่วยลดความเสี่ยง การอุดตัน ลด LDL (c)olesterol "ไม่ดี") และป้องกันความเสียหายต่อหลอดเลือดหัวใจ

หากคุณไม่มีเวลาเตรียมน้ำองุ่นซึ่งเหมาะอย่างยิ่งตัวเลือกที่ดีคือการบริโภคพวกมันในแพ็ตเตตร้า แต่อย่าลืมดูดีมากบนฉลากเพราะพวกเขาจะต้องปราศจากน้ำตาล ธรรมชาติ 100% และเป็นอิสระจากพรรคอนุรักษ์นิยม

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ แต่วิทยาศาสตร์ยืนยันว่าเมื่อคุณบริโภคมันในปริมาณที่พอเหมาะ การย่อยอาหาร คุณมีพลังงานมากขึ้นในแต่ละวันและเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ ระบบภูมิคุ้มกัน .

ประโยชน์ของน้ำผลไม้จากธรรมชาติ

•พวกเขาไม่ได้มีไขมันและให้น้ำตาลที่เรียบง่ายให้พลังงานที่ดีต่อสุขภาพ
•อุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมเหล็กและฟอสฟอรัส พวกเขายังมี วิตามิน A และ C .
•ร่างกายของเราดูดซึมสารอาหารถึง 85% ดังนั้นจึงเหมาะที่จะดื่มน้ำผลไม้วันละแก้ว
•ในกระบวนการ เกี่ยวกับการย่อย เอ็นไซม์พืชที่ทำงานอยู่จะจับกับเอ็นไซม์ที่มีอยู่ในกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยในการดูดซึมสารอาหาร
•แหล่งที่ดีของ antirust . ผักและผลไม้เต็มไปด้วยสารต่าง ๆ เช่นเบต้าแคโรทีนและวิตามิน A, C และ E ที่ป้องกันเราจากโรค

น้ำผลไม้เป็นตัวเลือกที่ดี ยิ้ม Natura พวกเขาเป็นผลไม้ 100% โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลซึ่งหมายความว่าพวกเขามีเพียงน้ำตาลของผลไม้ (กลูโคสฟรุกโตสซูโครส) ดังนั้นการบริโภคเหล่านี้สามารถบรรจุในสัดส่วนที่แน่นอนของน้ำ 100%

น้ำผลไม้ประเภทนี้จะให้คาร์โบไฮเดรต (คาร์โบไฮเดรต) แก่คุณ แร่ธาตุ , วิตามิน ซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ