ช้ำและพอง

• อาจ 3, 2024

รอยฟกช้ำและแผลพุพองเป็นอาการที่พบบ่อยมาก ขึ้นอยู่กับคุณ ความรุนแรง มันจะต้องมีระดับของการรักษาพยาบาลที่แตกต่างกัน

ทำไมแผลพุพองจึงเกิดขึ้น?

แผลพุพองมักเกิดขึ้นใน ฟุต และมีเหตุผลหลายประการสำหรับพวกเขา สาเหตุที่พบบ่อยคือไปเดินป่าด้วยรองเท้าที่ผิดประเภท แม้แต่ขนาดหรือประเภทของถุงเท้าที่เราใส่ก็อาจทำให้เกิดแผลเสียดสี

แรงเสียดทานคงที่ทำให้เกิดการไหม้หรือระคายเคืองผิวหนัง ดังนั้นแผลพุพองจึงเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่นักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเช่นวิ่งจ๊อกกิ้งหรือวิ่ง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงต้องเลือกอย่างดี รองเท้าที่ใช้ เพื่อหลีกเลี่ยงแผล

ป้องกันแผลพุพอง

ด้วยยาแผนปัจจุบันมีหลายวิธีในการรักษาแผลพุพอง อย่างไรก็ตามมันจะดีกว่าที่จะป้องกันกว่าที่จะรักษา จดประเด็นต่อไปนี้เพื่อช่วยป้องกันการเกิดแผลพุพอง:

• ใช้ รองเท้าสบาย


• สำหรับนักกีฬา ครอบคลุมเท้าของคุณอย่างถูกต้อง มันเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องผิว


• ตรวจสอบ ตะเข็บรองเท้า เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาแบนเพื่อไม่ให้เจ็บเท้าของคุณ


• เก็บของคุณ เท้าแห้ง ตลอดเวลา

การรักษาปฐมพยาบาลสำหรับหลอดบรรจุ

มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาแผลพุพองทันทีที่มีสัญญาณแรกปรากฏขึ้น นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติม:

• เมื่อคุณเห็น สีแดงบนผิวหนัง ใช้ความแค้นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากตุ่ม


• คุณยังสามารถสมัคร วาสลิน ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะช่วยในการระงับความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามรูปแบบของการรักษานี้ดีในระยะสั้นเท่านั้น


• หากคุณมีแผลบนพื้นผิวของ รองรับน้ำหนัก และมันยังไม่ยุบคุณสามารถทำได้ด้วยเข็มหรือเข็ม ต้องแน่ใจว่าได้ฆ่าเชื้อพวกมันโดยส่งต่อหน้าเปลวไฟ

รอยช้ำคืออะไร?

รอยฟกช้ำรอยฟกช้ำหรือรอยฟกช้ำมีลักษณะเป็นสีดำหรือสีน้ำเงินบนผิวของผิวหนัง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังได้รับ แข็งแรงพอ เพื่อทำลายเส้นเลือดเล็ก ๆ ทำให้เลือดจำนวนหนึ่งซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังของคุณทำให้มองเห็นได้บนพื้นผิว ในบางกรณีรอยช้ำดูเหมือนจะเป็น จุดสีแดง มันเล็กมาก

มีหลายสาเหตุสำหรับสิ่งเหล่านี้เช่นการกดปุ่มด้วยวัตถุแข็งตกหล่นหรืออุบัติเหตุ อย่างไรก็ตามอาการจะคล้ายกันมากเช่น บวม , ความเจ็บปวดที่สัมผัส และ สีบนผิวหนัง .

ปรึกษาแพทย์ของคุณ

รอยฟกช้ำส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและจะหายขาดหลังจากไม่กี่วัน อย่างไรก็ตามคุณควรขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพในกรณีใด ๆ ต่อไปนี้:

• หากว่า ห้อ มันเพียงพอแล้ว ยิ่งใหญ่ ทำให้เกิดความเจ็บปวดมาก ไปพบแพทย์ทันทีเมื่อรอยช้ำปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป


• บางคนมีรอยฟกช้ำได้ง่ายและ เลือดออกปรากฏอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่นเหงือกจมูกหรือปัสสาวะ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อดูว่าพวกเขาไม่ได้เกิดจากเงื่อนไขอื่น


• หากรอยช้ำยังคงมีอยู่มากกว่า สองสัปดาห์หรือมันเริ่มเป็นนิสัย (แม้สำหรับคนที่ฟกช้ำได้ง่าย) ปรึกษามืออาชีพ

รักษารอยฟกช้ำ

รอยฟกช้ำมากที่สุด หายไปหลังจากสองสัปดาห์ . อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำตามคำแนะนำการปฐมพยาบาลที่ให้ไว้ด้านล่างเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด:

• เก็บไว้ พื้นที่ ของเลือด สูง


• หากไม่มีผิวแตกไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผล


• ใช้ บีบอัดเย็นวันละครั้งหรือสองครั้ง อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง


• หากคุณรู้สึกเจ็บปวดให้ใช้ ยาแก้ปวด เหมือนพาราเซตามอล


• อย่าระบายออก รอยช้ำด้วยเข็ม


• ถ้าเป็นไปได้ พักผ่อนต่อไป


• คุณสามารถช่วยร่างกายของคุณตามธรรมชาติโดยการกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีโปรตีนและไบโอฟลาโวนอยด์หรือวิตามินพี