• เมษายน 26, 2024

คุณมีฝันร้ายกี่ครั้งต่อสัปดาห์ ความชั่วร้าย ฝัน เกิดจากความเครียดสามารถปล่อยให้เรามีความรู้สึกกลัวหรือ ความกังวล ในระหว่างวัน แต่มีโรคที่ทำให้เกิด ฝันร้าย ?

ตามที่ Patrick McNamara ศาสตราจารย์วิชาประสาทวิทยาที่แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตัน ชี้ให้เห็นว่า ฝันร้าย เกิดขึ้นเมื่อ REM นอนหลับ ดังนั้นสมองจะไม่ประมวลผลเนื้อหาทางอารมณ์ของความฝันให้เสร็จ

ตรวจสอบความถี่ของฝันร้าย!

รายละเอียดของผู้เชี่ยวชาญที่ ฝันร้าย พวกเขาไม่ควรกังวล แต่ถ้าพวกเขาลงทะเบียนบ่อยๆควรไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นผลมาจากโรคที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณ

1. โรคหัวใจ . การศึกษาดำเนินการในสวีเดนรายละเอียดที่เพิ่มขึ้นใน ฝันร้าย ในผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ามีความเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของการเต้นของหัวใจและหน้าอกที่ผิดปกติ ด้วยเหตุนี้หัวใจวายส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นเร็วหรือเมื่อเกิดการนอนหลับ REM สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง .

2. พาร์กินสัน . การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ประสาทวิทยา Lancet พวกเขาบอกว่าคนด้วย ความผิดปกติของการนอนหลับ และพวกเขามีประสบการณ์ ฝันร้าย หรือทำฝันของพวกเขามีความเสี่ยงต่อการพัฒนา พาร์กินสัน หรือโรค neurodegenerative อื่น ๆ

3. ตอนโรคจิต เด็ก ๆ ที่มีประสบการณ์ ฝันร้าย ความหวาดกลัวบ่อยหรือคืนมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาประสบการณ์โรคจิตบ่อยขึ้นในวัยรุ่นตามการศึกษาของ มหาวิทยาลัยวอร์วิค .

4. ภาวะหยุดหายใจขณะ . หากคุณ ฝันร้าย พวกเขากำลังเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่อ้างว่าไม่หายใจดีสิ่งที่ดีที่สุดคือคุณไปพบแพทย์คุณอาจหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากจะทำให้เกิดความเสียหายในการนอนหลับเนื่องจากการขาดออกซิเจน การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ยานอนหลับ เขารายละเอียดว่าคนเหล่านั้นที่ได้รับการปฏิบัติจากความทุกข์ลดความฝันลงได้ถึง 91%

5. ความเครียดโพสต์บาดแผล . ฝันร้าย พวกเขาปรากฏตัวหลังจากมีชีวิตอยู่หรือประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งใกล้สูญพันธุ์หรือบาดเจ็บทางร่างกาย

หากคุณไม่มีโรคเหล่านี้พบมากที่สุดคือของคุณ ฝันร้าย มันเกิดจากความเครียดความวิตกกังวลการทานยาหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนดังนั้นคุณสามารถลดพวกเขาด้วยการออกกำลังกายลดการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนหรือฝึกงานอดิเรก และคุณคุณควบคุมฝันร้ายได้อย่างไร