• เมษายน 26, 2024

ใกล้จะถึงวันที่ 10 พฤษภาคม"วันแม่" และด้วยโอกาสที่จะทำให้แม่มีความสุขกับสูตรอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ปกติแม่จะเตรียมอาหารที่บ้าน แต่คราวนี้ GetQoralHealth มันมีสูตรแคลอรี่ต่ำและอร่อยให้คุณเพื่อทำให้ราชินีของบ้านเสีย สนุก!

ชีสเค้กกับไอศครีมโยเกิร์ตและผลเบอร์รี่

(6 เสิร์ฟ)

ส่วนผสม

•เนยอ่อน 100 กรัม
•ข้าวโอ๊ตบดหรือรำข้าวไขมันต่ำ 200 กรัม
•โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วย
น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย
•ซองจดหมาย 1 ซองของ grenetine ที่ไม่ปรุงรส
•ชีสริคอตต้าไขมันต่ำหรือชีสกระท่อม 220 กรัม
•สารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำ 1/2 ถ้วย
ผิวมะนาวมะนาว 1 ช้อนชา
•ราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ (สำหรับตกแต่ง)

ขั้นตอน

1. บดคุกกี้ในเครื่องปั่นและพร้อมผสมเนยละลายในชาม
2. เทส่วนผสมลงในแม่พิมพ์ขนาดใหญ่สำหรับพายหรือทาร์ต
3. ใช้นิ้วมือกระจายส่วนผสมเพื่อให้ก้นหุ้มคุกกี้ไว้
4. ในหม้อละลาย grenetine ในน้ำมะนาวแล้วปล่อยให้ชุ่มชื้น 5 นาที
5. ความร้อนจนกว่ามันจะละลายอย่างสมบูรณ์
6. ชีสเหลว, โยเกิร์ต, สารให้ความหวาน, น้ำมะนาวพร้อมลูกทับทิมและมะนาว
7. เทส่วนผสมลงบนทาร์ตและนำเข้าแช่ตู้เย็นจนตั้งสนิท
8. ก่อนเสิร์ฟแม่พิมพ์และตกแต่งด้วยผลไม้สีแดง
 

ของหวานที่อุดมไปด้วยดูแลแม่ของคุณให้แคลเซียมสำหรับกระดูกเส้นใยของคุณเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารและวิตามินซีเพื่อปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน สุขสันต์วันเกิด!