• เมษายน 28, 2024

สไตล์ของเรา ชีวิต ดังนั้นเราจึงลืมสิ่งที่เราชอบอย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับรอยยิ้มง่าย ๆ ที่เราสามารถมอบให้ผู้อื่นได้ แต่จะทำอย่างไรช่วงเวลาเหล่านั้นและของเรา เด็ก ภายใน?

ตามที่ ศูนย์โยคะไบรอน เพื่อค้นหาเรา เด็ก ภายในเราควรไตร่ตรองและฟังเสียงภายในด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิและโยคะ

คุณอาจสนใจ: ช่วยลูกของคุณให้มีความสุข

รายละเอียดโยคีต่าง ๆ ที่เก็บพลังงานไว้ในนั้น ร่างกาย และจิตใจเพื่อให้ความรู้สึกและอารมณ์ทั้งหมดที่ทำให้เด็กที่อยู่ในนั้นติดอยู่

รายละเอียดของผู้เชี่ยวชาญที่ว่าเมื่อคุณยอมรับลูกของคุณคุณให้เกียรติวิญญาณของคุณและให้สิทธิ์ตัวเองที่จะรู้สึกและมีชีวิตอยู่โดยไม่มีอุปสรรคอีกครั้งเพราะคุณค้นพบร่างกายของคุณและของคุณ ใจ . คุณต้องการที่จะค้นพบของคุณ? ตรวจสอบตำแหน่งโยคะต่อไปนี้

ค้นพบลูกของคุณ!

1. ท่าของเด็กหรือบาลาน่า . ด้วยอาสนะนี้คุณจะได้รับการฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ ด้วยเวลาเพียงห้านาทีมันปลดปล่อยคุณจากความเครียดทำให้คุณฟื้นมุมมองทางจิตใจและพักผ่อนอย่างลึกซึ้ง

2. Double Balasana . ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังของความตึงเครียด เติมพลังให้ใจด้วย

3. สุนัขดาวน์ฮิลล์ . ท่านี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายเช่นเดียวกับการยืดกล้ามเนื้อร่างกาย

4. Tadasana . มันทำให้คุณตระหนักถึงร่างกายของคุณให้ความมั่นคงภายในและเชื่อมโยงคุณกับโลก

5. Matsyasana . ช่วยหายใจและบรรเทาปัญหาระบบทางเดินหายใจ มันยังเปิดจักระหัวใจและเผยแพร่อารมณ์นิ่ง

โปรดจำไว้ว่าการทำสมาธิและการสวดมนต์เป็นส่วนเติมเต็มที่จะช่วยให้คุณพบลูกภายในของคุณ สนุกกับประสบการณ์แต่ละครั้งและในแต่ละคืนปล่อยให้เด็กตัวเล็ก ๆ ที่จะเติมเต็มคุณด้วยช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ และคุณคุณได้กู้คืนบุตรภายในของคุณหรือไม่?