การออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพต่อความชั่วร้ายของความรัก

• เมษายน 28, 2024

คุณจะแก้ไขก อกหัก ? ตามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนปัจจัยสำคัญคือการดำเนินการ การออกกำลังกาย .

ในเรื่องนี้ห่วงโซ่โลก ยิมโกลด์ เปิดตัวโปรแกรมการฝึกอบรม 8 สัปดาห์และคำแนะนำสำหรับผู้ที่ได้รับความเดือดร้อน อารมณ์แบ็คแฮนด์ .

การโทร การออกกำลังกาย Makeover Breakover มันทำงานบนสมมติฐานที่ว่าถ้าผู้หญิงไม่สามารถถอดผู้ชายออกจากหัวของเธอเธอสามารถทำมันในห้องฝึกอบรมในขณะที่เธอกำลังร่างของเธอ

Beliza Vranich นักจิตวิทยาคลินิก ยิมโกลด์ทำให้มั่นใจได้ว่านอกเหนือจากกิจวัตรและชั้นเรียนที่มีประสิทธิภาพมากผู้ใช้จะได้รับคำแนะนำแก่ผู้ที่กลายเป็นโสด:

"คนดังดูเหมือนจะเลิกกันก่อนวันหยุด แต่คนที่มีครอบครัวพยายามที่จะรอจนกว่าการเฉลิมฉลองจะสิ้นสุดลง"

Vranich ตั้งข้อสังเกตว่าในขณะที่การแยกคู่มักจะเกี่ยวข้องกับ ไอศครีม , ความเหงา และ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น โปรแกรม Makeover Breakover มันชี้ไปในทางตรงกันข้ามได้อย่างแม่นยำ

“ ผู้คนหมกมุ่นอยู่กับลามากขึ้นกว่าเดิมสควอชนั้นมีประสิทธิภาพอย่างมากและสำหรับการดึงดูดทางกายภาพแก้วนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ในกรณีของศูนย์ โยคะ ตัวอย่างเช่นภายใต้ร่มของ ออกกำลังกายที่มีสติออกกำลังกายเช่น พิลาทิส , แบบฝึกหัดต้านทาน และการปรับปรุงใน โยคะ .

แหล่งที่มา: CNN.com