โอบกอดสร้างการระเบิดของฮอร์โมน

• เมษายน 27, 2024

โอบกอด สร้างการระเบิดของฮอร์โมนซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีที่จะเอาชนะของคุณ ความกลัว และเพื่อป้องกัน ริ้วรอย ; นอกจากนี้การสาธิตที่อบอุ่นของความรักนี้เอื้อต่อการพัฒนาสติปัญญาของเด็ก

ไปยัง แค ธ ลีนคีด ผู้แต่งหนังสือ การบำบัดด้วยการกอดการกระทำที่เรียบง่ายของ โอบกอด สามารถลด ความอยากอาหาร ต่อสู้ โรคนอนไม่หลับ ลดความตึงเครียดและกระตุ้นให้เห็นแก่ผู้อื่นและ ความนับถือตนเอง .

จากการศึกษาพบว่าการกอดรัดและกอดเป็นการดีต่อหัวใจ การสัมผัสทางกายภาพที่ได้รับเติมพลังงานด้วยทั้งผู้ที่เริ่มกอดและผู้ที่ได้รับมัน

ตามที่ Lia Barbery , อุรุกวัย abrazoterapeuta และผู้แต่งหนังสือ ภาษาของการกอดถึง โอบกอด เราไม่เพียง แต่แยกจากกัน อุ้ง (ฮอร์โมน จากสิ่งที่แนบ) จะถูกปล่อยออกมาด้วย serotonin และ โดพามีน เพื่อให้เกิดความรู้สึกรื่นรมย์ของความผาสุกความสามัคคีและความบริบูรณ์ในขณะที่กอด

เรียนรู้ประโยชน์เพิ่มเติมของการทำหมัน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญได้รับประโยชน์จากการกอดทันทีบางส่วนของพวกเขาคือ:

1. กู้ภัยจากความเหงาและเหงา
2. พวกเขายกระดับ ความนับถือตนเอง .
3. พวกเขาอำนวยความสะดวกในการปลดล็อคทางร่างกายและอารมณ์
4. พวกเขาอนุญาตให้รวมร่างกายจิตใจและอารมณ์
5. พวกเขาชอบการสื่อสารทางอารมณ์
6. พวกเขากระตุ้นความกตัญญู
7. พวกเขาปลุกความคิดสร้างสรรค์
8. พวกเขาส่งเสริมทัศนคติเชิงรุกในชีวิต
9. พวกเขาชอบการฝึกคำตอบที่แน่วแน่
10. พวกเขากลับมาภาพลวงตาความสุขและอารมณ์ขันที่ดี
11. มันให้การยอมรับและการป้องกันกับ "เด็กชั้นใน" ของเรา

สำหรับทั้งหมดนี้ Lia Barbery เสนอว่าแทนที่จะสร้างกำแพงและมีทัศนคติเชิงลบลอง โอบกอด สำหรับทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้อารมณ์เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ