Eva Mendes เปิดเผย 10 เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก

• เมษายน 30, 2024

ดาราฮอลลีวูดเป็นทูตของสาย Reetone ของลายเซ็น Reebook ใครยืนยันว่าเพื่อให้ร่างกายและอารมณ์ดีต้องมีวินัยและความรักต่อตนเองและสิ่งที่คุณทำเพื่อเปล่งประกายในชีวิต

ดังนั้นอีวาจึงเปิดเผยให้คุณรู้ความลับเกี่ยวกับความงามของเธอที่ดูน่าตื่นเต้นอยู่เสมอ:

1. ทุกวันเขาออกกำลังกาย อย่างน้อย 40 นาที 2. นั่งสมาธิ: "ฉันฝึกทำสมาธิล่วงพ้น 20 นาทีต่อวัน" 3. แชร์ทุกอย่างที่คุณมี: "มันเป็นกฎทองของฉัน" 4. ขอให้สนุกและหัวเราะกับตัวเอง 5. เต้นรำร้องเพลงและฝึกฝน อารมณ์ขันของคุณ 6. อย่าละเลยใบหน้าของคุณ นักแสดงหญิงยืนยันว่าการดูแลผิวหน้าด้วยออกซิเจนเป็นพื้นฐาน 7 ใช้น้ำและรีสอร์ทเป็นจำนวนมากในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อต้านริ้วรอยเช่นน้ำมัน โอเมก้า 3 ใครรวย สารต้านอนุมูลอิสระ 8. ใช้เวลาส่วนใหญ่กินปลาและกำจัดหรือลดปริมาณเนื้อแดงทีละน้อย 9. เป็นแฟนของชาวเปรู ceviche ตามที่นักแสดงมันเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของ โปรตีน และ คาร์โบไฮเดรต 10. ระวังการกระทำของคุณ ทุกสิ่งที่คุณทำจะมีผลตามมาเสมอ

Eva Mendes ผู้ให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร สมดุลชี้ให้เห็นว่ากุญแจสำคัญคือการมีอาหารที่สมดุลควบคุมอารมณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและสนุกกับทุกสิ่งที่คุณทำอย่างเต็มที่ ดูคลังภาพ .

ยาวิดีโอ: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (เมษายน 2024).