• อาจ 3, 2024

แม้ว่าการเลือกผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถเป็นตัวแทนรับประกันให้คุณ แต่ก็เป็นการตัดสินใจที่จะต้องดำเนินการด้วยความรับผิดชอบที่ดีและด้วยความรู้อย่างเต็มที่เกี่ยวกับสาเหตุ

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะช่วยคุณในการก้าวเดินตามปกติและตระหนักว่าการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างของคุณนั้นดำเนินการด้วยความระมัดระวังและไม่มีความเสี่ยงน้อยที่สุดที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บ

คุณอาจสนใจ: 9 เหตุผลในการเลือกโค้ช

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเทรนเนอร์ส่วนตัว

ซึ่งแตกต่างจากประเทศอื่น ๆ ในเม็กซิโกสถานการณ์กลายเป็นละเอียดอ่อนเพราะเป็นกิจกรรมที่ไม่ได้ควบคุม ด้วยเหตุนี้จึงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในโรงยิมหรือในสโมสรกีฬาที่คุณเข้าร่วมกับคนที่มีร่างกายที่น่าอิจฉาและเสนอบริการในฐานะผู้ฝึกสอนที่มีคุณภาพ

"มากกว่าความช่วยเหลือของผู้ฝึกสอนส่วนตัวการสนับสนุนของผู้สอนจำเป็นต้องระบุวิธีที่ถูกต้องในการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือบังคับให้ร่างกายทำกิจกรรมที่ไม่สามารถดำเนินการได้ ออก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่เมื่อบุคคลตั้งใจแน่วแน่ที่จะพกชุดกีฬาให้เริ่มด้วยการประเมินทางการแพทย์ที่จำเป็นเช่น: การตรวจร่างกาย, การตรวจร่างกาย, การตรวจร่างกาย, การตรวจคลื่นไฟฟ้าและการทดสอบความเครียด อธิบายแพทย์ Roberto Uribe ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา

เราทุกคนต้องการที่จะมีร่างกายของประติมากรรมกรีก แต่ตามที่อธิบายไว้ จูดิ ธ โรดิน ผู้เขียนหนังสือกับดักของร่างกาย จ่ายเป็นบรรณาธิการ : "แต่ละคนมีความสามารถในการออกกำลังกายแตกต่างกันมาก" นี่คือสาเหตุที่การเปลี่ยนแปลงของการบริจาคทางพันธุกรรมเพศอายุและการฝึกอบรมสำหรับการออกกำลังกายและสถานะของโภชนาการและสุขภาพ

มีความแตกต่างทางพันธุกรรมขนาดใหญ่เช่นในความสามารถของระบบหัวใจและหลอดเลือดในการพกพาออกซิเจนและในมวลและองค์ประกอบของกล้ามเนื้อใกล้กับโครงกระดูก ความสามารถของบุคคลในการฝึกอบรมสำหรับการเล่นกีฬาโดยเฉพาะหรือเพื่อให้ได้สมรรถภาพทางกายนั้นดูเหมือนจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่สำคัญ "

สร้างทางเลือกที่ดีที่สุด

ก่อนที่จะจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลโปรดจำไว้ว่าในทางปฏิบัติคุณจะได้รับความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายและสุขภาพของคุณด้วยเหตุผลดังกล่าวพิจารณาว่าผู้ที่ได้รับการคัดเลือกจะต้องสำเร็จการศึกษาระดับปริญญา โดยสถาบันที่เป็นที่รู้จักซึ่งคุณต้องการเล่น

หากคุณมั่นใจว่าสิ่งที่คุณมีอยู่ในใจจากมุมมองของกีฬาสมควรได้รับความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอย่าลืมว่าก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือคุณต้องเดิมพันความพยายามความเพียรของคุณ เพื่อความเป็นมืออาชีพและความรับผิดชอบ