• เมษายน 30, 2024

เมื่อเรารู้สึกหดหู่เศร้าหรือเครียดมากประโยชน์ของการทำสมาธิคือพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับเราเพราะมันช่วยให้เราพัฒนาอารมณ์ของเราสะท้อนประเด็นของเราและดีที่สุดเพื่อกำจัดนิสัยเชิงลบที่ไม่ได้ทำ ปล่อยให้พวกเขาเติบโตเป็นผู้คน

ในการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิเราไม่ต้องการอะไรเป็นพิเศษเราเพียงแค่ใช้เวลาคิดสักครู่และไตร่ตรองถึงสิ่งที่รบกวนหรือเศร้าใจที่เราต้องปรับปรุงและมีความสุขมากขึ้น

ตามที่นักประสาทวิทยาสหรัฐ การฝึกทำสมาธิเป็นเวลาแปดสัปดาห์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสมองที่ช่วยพัฒนานิสัยเชิงบวกในผู้คน

ตามข้อมูลที่เผยแพร่บนพอร์ทัล The Epoch Times.com นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่าประโยชน์ของการทำสมาธิคือความมั่นคงทางอารมณ์และการตอบสนองต่อความเครียดที่ดีขึ้น

ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมั่นใจว่าการทำสมาธิส่งผลกระทบต่อการพัฒนาอารมณ์ของผู้คนในช่วงชีวิตประจำวันของพวกเขาซึ่งกำจัดนิสัยเชิงลบเพื่อทำให้พวกเขากลายเป็นคนดี

กุ ณ ฑาลินีโยคะเปลี่ยนความคิดของคุณ

หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิโยคะ Kundalini สามารถช่วยคุณได้เป็นอย่างดีเนื่องจากช่วยให้ผู้คนบรรลุความสุขและความสงบสุขทางวิญญาณและอารมณ์

โยคะประเภทนี้สนับสนุนการทำสมาธิและเสรีภาพในการแสดงจากความเป็นอยู่ทั้งหมดของเรานั่นคือเพื่อแสดงความคิดสร้างสรรค์ของเราอย่างมีสติทุกนาทีของชีวิตเพื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เราทำ และคุณคิดอย่างไรกับชีวิตของคุณ?

ยาวิดีโอ: หลวงพ่อฤาษีลิงดำ เรื่อง มัฏฐกุณฑลีเทพบุตร (เมษายน 2024).