การออกกำลังกายช่วยผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวาน

• อาจ 8, 2024

ทำ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยให้ผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานประเภทที่สองและหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นตามการศึกษาที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของสมาคมต่อมไร้ท่อในเมืองบอสตันสหรัฐอเมริกา

ความต้านทานที่สร้างโดย การออกกำลังกาย สามารถกระตุ้นอัตราของ การอยู่รอด ในผู้ชายภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ ผลการสอบสวนมีความเกี่ยวข้องเนื่องจาก เพิ่มขึ้นในกรณีที่มีความผิดปกติของการนอนหลับ ซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานและ แรงดันสูง .

การศึกษาล่าสุดแนะนำว่าผู้ป่วยที่หยุดหายใจขณะหลับมี ความเสี่ยงสูงสุดของการตาย ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดเทียบกับผู้ที่ไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ "ผู้ร่วมเขียนของการศึกษากล่าว ดร. Skikha Khosla วิทยาต่อมไร้ท่อที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน

มันได้รับการกล่าวถึงในการศึกษาที่ตามมาใน ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ปกติเพื่อลด ความเสี่ยงของการเสียชีวิต ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 การวิจัยใหม่นี้พบว่ามีการเชื่อมโยงที่คล้ายกันในผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ขัดจังหวะการหายใจระหว่าง วงจรการนอนหลับ .

คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับควรทำระหว่าง 150 และ 200 นาที การออกกำลังกาย ต่อสัปดาห์และปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณก่อนเริ่มโปรแกรม การออกกำลังกาย ซึ่งเหมาะกับกรณีของคุณมากที่สุดแนะนำ Khosla .