• อาจ 2, 2024

มันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเชื่อมโยงความรู้สึกของความรู้สึกผิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างลึกล้ำอย่างไรก็ตามมันจะไม่ยุติธรรมที่จะติดป้ายว่าไม่พึงประสงค์เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้วมันสามารถเป็นเครื่องมือทางอารมณ์ที่มีค่า

นักจิตวิทยา Hans Olvera นักวิชาการของ Universidad Iberoamericana อธิบายว่าความรู้สึกผิดนั้นเป็นความรู้สึกที่ติดตั้งในช่วงหกปีแรกของชีวิตซึ่งมีหน้าที่อันมีค่าเพราะมันทำหน้าที่เป็นการควบคุมตนเองของพฤติกรรม

ด้วยสิ่งนี้คุณสามารถแยกแยะความแตกต่างตามขนาดของค่านิยมและศีลธรรมส่วนบุคคลสิ่งที่ดีจากความเลวและหากจำเป็นต้องชดเชยความเสียหายที่เกิดขึ้นหรือแก้ไขสถานการณ์ใด ๆ

ผู้เชี่ยวชาญชี้แจงว่าเราทุกคนประสบกับมันและเพราะมันเป็นกลไกที่จำเป็นในการควบคุมพฤติกรรมจึงไม่มีเหตุผลที่จะคิดว่ามันเป็นความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากมันช่วยให้เราค้นพบการกระทำของความชั่วร้ายหรือทัศนคติที่ไม่ถูกต้อง โอกาสมีชีวิตที่จะแสวงหาการให้อภัย

จากแสงไปยังที่ร่ม

ปัญหาคือเมื่อความรู้สึกผิดมีความสัมพันธ์กับการเชื่อฟังกลไกการควบคุมและพฤติกรรมคนแบล็กเมล์ เมื่อบุคคลถูก จำกัด พฤติกรรมของเขาเพื่อรับการอนุมัติแลกเปลี่ยนกลไกทำงานไม่ถูกต้องซึ่งนำไปสู่การแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน "ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

เนื่องจากมีการติดตั้งในวัยเด็กและเลี้ยงในวัยรุ่นต้นกำเนิดของความรู้สึกผิดในแต่ละคนตอบสนองต่อเรื่องราวชีวิตของพวกเขาดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวิธีการที่ปรากฏ

รูปแบบบางอย่างเกิดจากการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองนั่นคือการโจมตีที่บุคคลนั้นประนีประนอมความสำเร็จของตนเองหรือความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองความนับถือตนเองไม่เพียงพอการรักษาความสัมพันธ์ของความรุนแรงโดยไม่หวังทิ้งพวกเขารู้สึกไม่คู่ควร ในหมู่คนอื่น ๆ

ในเสียงของผู้เชี่ยวชาญบางคนสามารถแสดงออกได้ถ้าพวกเขาหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงในบางพื้นที่ของชีวิตของพวกเขาซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับรางวัลบางอย่างเอาชนะหรือตกผลึกสถานการณ์ที่โดดเด่นสำหรับตัวเอง "ฉันปรึกษาคนที่พยายามที่จะเปิดเผยเหตุผลสำหรับ ว่าเขาไม่ได้รับการยอมรับให้กลับมาใช้ชีวิตเป็นคู่หลังจากแยกกัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องค้นพบความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์นั้นและเหตุผลที่คุณละทิ้งสิ่งนี้ "

ในที่สุดผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าขั้นตอนที่ยากที่สุดคือการตระหนักว่าคุณมีและมีความตั้งใจที่จะไตร่ตรองค้นหาวิธีที่คุณดำเนินการและทำให้มีโอกาสที่ถูกต้องในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ทางอารมณ์แสวงหาการให้อภัยรักษา ความเสียหายที่เกิดขึ้นและตั้งใจจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น"Prudence เพิ่มพลังให้กับคำพูดของคุณ" Bojorge@teleton.org.mx