• อาจ 2, 2024

หลายต่อหลายครั้ง กลัวการถูกปฏิเสธ มันเป็นความผิดที่คน ๆ หนึ่งไม่ได้มีความสัมพันธ์อย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะมัน แต่จะประสบความสำเร็จได้อย่างไร?

"เมื่อพูดถึงการออกเดทการถูกปฏิเสธกลายเป็นภัยคุกคามต่อความซื่อสัตย์ มันเป็นการกีดกันทางสังคมที่ส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ "มาริโอเกวราผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ของ Match.com อธิบาย

นักจิตวิทยากล่าวว่า กลัวการถูกปฏิเสธ มันเป็นทั้งสาเหตุและผลมาจากความผิดหวังมากมายที่คุณมีต่อความรักและอาจเป็นเครื่องมือที่ดีที่ทำให้คุณหนีหรือกำแพงขนาดใหญ่ที่ทำให้คุณเป็นอัมพาต

"ความกลัวนั้นถูกคาดการณ์ไว้ในอนาคตคาดว่าจะมีผลลัพธ์เชิงลบผลิตภัณฑ์ของความเชื่อที่บิดเบือนอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างของ 'ฉันไม่คู่ควรที่จะรักฉัน' ชะตากรรมของฉันคือการอยู่คนเดียว 'หรือ' ฉันไร้ค่า '

เอาชนะมันและสนุกไปกับความรัก!

1. ยอมรับว่าคุณกลัว

จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องยอมรับความกลัว การปฏิเสธ . โดยการทำเช่นนั้นคุณสามารถตั้งคำถามต้นกำเนิดของความกลัวของคุณ

2. อย่าต่อสู้

"การพยายามโน้มน้าวตัวเองว่า" ไม่มีอะไรเกิดขึ้น "หรือ" คุณยังไม่มีอยู่ "มักไม่ใช่กลยุทธ์ที่มีประโยชน์ มันไม่ได้ช่วยให้เขาเห็นว่าเป็นศัตรูที่จะเอาชนะหรือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิต

จำไว้ว่าเขาเป็นคนที่ต้องการดูแลคุณ ฟังการคัดค้านของพวกเขาซึ่งอาจเป็น "คุณกำลังจะดูไร้สาระ", "คุณจะคิดว่าคุณเป็นคนโง่" หรือ "อย่าทำมัน!" การฟังพวกเขาไม่ได้บังคับให้คุณเชื่อฟังหรือเชื่อพวกเขา มันเป็นสิ่งที่ความกลัวของคุณคิดดังนั้นขอขอบคุณที่ต้องการเตือนคุณ

3. ข้อสงสัยของความมั่นใจ

เมื่อคุณกลัวเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะคิดถึงอนาคตและสร้างเรื่องราวของทุกสิ่งที่จะเกิดขึ้น

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเปลี่ยนความคิดด้านลบของคุณ: "อย่าคุยกับเขาเขาแน่ใจว่าคุณหัวเราะ"; สำหรับสิ่งที่เป็นจริงมากขึ้น: "ฉันไม่แน่ใจฉันจะไม่ต้องทำมัน ฉันจะลอง "

4. เริ่มด้วยมิตรภาพ

ก่อนที่จะเข้าหาบุคคลเพื่อจุดประสงค์ที่โรแมนติกคุณควรเข้าหามิตรภาพเพื่อจุดประสงค์ในขณะนั้นคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณมีความสนใจในการสร้างความสัมพันธ์หรือไม่

ในทุก ๆ การพยายาม 10 ครั้งที่เรามีเมื่อเข้าหาบุคคลเพื่อจุดประสงค์ที่เป็นมิตรเรามีเพียงความสำเร็จใน 3 ข้อ