"ดี" คอเลสเตอรอลทำให้เกิดโรคหัวใจ

• เมษายน 30, 2024

การดูแลสุขภาพและร่างกายของคุณช่วยให้เราได้รับสิ่งที่จำเป็นในโลกนี้: ชีวิต ด้วยเหตุนี้พวกเราหลายคนพยายามดูแลมันด้วยการออกกำลังกายและอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคอเลสเตอรอลนี้ดีเพียงใดที่จะป้องกัน โรคหัวใจ ?
 

การศึกษาดำเนินการโดย โรงเรียนสาธารณสุขแห่งฮาร์วาร์ด มันแสดงให้เห็นว่าคอเลสเตอรอลที่ดีที่เรียกว่าอาจมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา
 

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เชื่อกันว่าโมเลกุลของ LDL ที่รู้จักกันในชื่อคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหลักของการเกิด โรคหัวใจ เช่นหัวใจวาย, ความไม่เพียงพอ, โรคหัวใจ ฯลฯ อย่างไรก็ตามงานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าโมเลกุล HDL คอเลสเตอรอลที่ดี มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
 

การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ไขมันที่อิ่มตัวและการใช้ชีวิตประจำวันไม่ใช่สิ่งเดียวที่จะช่วยให้จิตใจของเราแข็งแรง ตีพิมพ์ในนิตยสารของ สมาคมหัวใจอเมริกัน การศึกษาพบว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับ คอเลสเตอรอลที่ดี มันเป็นโปรตีนที่พบในมัน: apolipoprotein C-III สิ่งนี้ในปริมาณที่สูงสามารถทำให้เกิดความเสี่ยงมากขึ้นในโรคหลอดเลือดหัวใจ
 

แต่ถึงแม้ว่าการต่อสู้จะไม่หายไปโปรตีนก็มักจะพบบนพื้นผิวของอาหารบางชนิดนอกจากนี้คอเลสเตอรอลที่ดียังคงมีประสิทธิภาพในช่วงเวลาของการดูแลเรา
 

การศึกษาไม่ได้กำหนดว่าเราควรแยกแยะอาหารเช่นผัก, ปลาแซลมอน, ผลไม้แห้ง, ถั่วที่มีสูง คอเลสเตอรอลที่ดี . มันแสดงให้เห็นว่าเรามีอาหารที่ดีขึ้นและสมดุลมากขึ้น
 

นอกจากนี้การค้นพบนี้จะช่วยในอนาคตเพื่อให้แพทย์และโรงพยาบาลมีการประเมินที่ดีขึ้นมีความแม่นยำมากขึ้นและการป้องกันโรคนี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการควบคุมการตายของพวกเขา
 

จำไว้ว่าอาหารไม่ใช่ทุกอย่างแม้ว่าจะเป็นพื้นฐานในชีวิตของเราการตรวจร่างกายเป็นประจำสามารถสร้างความแตกต่างให้กับหัวใจของคุณ