การทำสมาธิ Guided สำหรับเด็ก

• อาจ 1, 2024

การทำสมาธิแบบมีไกด์ สำหรับเด็กเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในการปฏิบัติ โรงเรียน ภาครัฐและเอกชนเพราะผลกระทบของพวกเขามีผลกระทบต่อ พฤติกรรม ของ โรงเรียน .

อย่างไรก็ตามสอนเด็ก ๆ รำพึง มันมักจะเป็นประสบการณ์ที่เริ่มต้นที่บ้าน ในกรณีของ โรงเรียน กลุ่มของเด็กที่ รำพึง หนึ่งหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์ปรากฏขึ้นมากขึ้น ใจกว้าง กับคนอื่น ๆ และน้อยกว่า หงุดหงิด ซึ่งช่วยให้ดีขึ้น การปฏิบัติ และ การอยู่ร่วมกัน .

การทำสมาธิ คือเหนือสิ่งอื่นใดคือวิธีที่จะนำเราไปสู่ชัยชนะ ความตระหนัก . ดังนั้นในการสัมภาษณ์ด้วย GetQoralHealth ผู้เชี่ยวชาญ Dhyan Gulistan และ Nirdosh Eidels พวกเขาอธิบายวิธีทำให้ชีวิตของคุณเป็นส่วนหนึ่ง:

ในกรณีของเด็ก การทำสมาธิ มันเป็นเครื่องมือที่สามารถติดตามคุณในการผจญภัยของคุณเพื่อค้นหาโลกและทำการตัดสินใจที่ถูกต้องที่จะทำเครื่องหมายแต่ละขั้นตอนในชีวิตของคุณ

การทำสมาธิแบบแอคทีฟประกอบไปด้วยการนำเด็ก ๆ ผ่านการไตร่ตรอง และตั้งแต่อายุ 6 หรือ 7 ปีพวกเขาสามารถทำสมาธิแบบนี้ได้แล้วโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาความสามารถในการสังเกตตนเองและ เป็นผู้ใหญ่ ตามธรรมชาติผ่าน ความตระหนัก และสะท้อนความ อารมณ์ .