• อาจ 6, 2024

ความชุกของโรคอ้วนในวัยเด็กในเม็กซิโกคือ 36.9% แต่เฉพาะในเขตสหพันธรัฐตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นเป็น 55% ในผู้ชายและ 45% ในผู้หญิงตามตัวเลขจาก การสำรวจสุขภาพแห่งชาติ.

อย่างไรก็ตามปัญหาที่มีความสำคัญต่อสาธารณะนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการบริโภคโปรไบโอติกเป็นประจำซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงของจุลินทรีย์ในลำไส้ให้ดีขึ้นเช่นเดียวกับพืชในลำไส้

Ana Isabel Burguete ผู้เชี่ยวชาญของสถาบันสาธารณสุข แสดงให้เห็นว่าในจุลินทรีย์ในลำไส้นั้นมีจุลินทรีย์เฉลี่ย 100,000 แสนครั้งมากกว่าเซลล์ในร่างกายมนุษย์ถึง 10 เท่า

ความสำคัญของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้อยู่ในความสามารถในการสังเคราะห์องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับชีวิต: วิตามินเคและกรดโฟลิก นอกจากนี้พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อน้ำหนักของเด็กและผู้ใหญ่

Burguete ชี้ให้เห็นถึงการเปิดการประชุมวิชาการระดับนานาชาติ "จุลลำไส้มนุษย์ในสุขภาพและโรค" ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดย สถาบัน Danone แห่งเม็กซิโก ที่ microbiota ควบคุมการจัดเก็บพลังงานที่ใช้และใช้ไป ขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรียที่มีผลต่อกระเพาะอาหารมันจะเป็นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและเมแทบอลิซึมเนื่องจากโรคอ้วนเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญและการอักเสบ

นอกจากโรคอ้วนแล้วลำไส้ของพืชยังมีผลกระทบต่อบุคลิกภาพและอารมณ์ของผู้คนรวมถึงโรคที่เกิดขึ้นอีกเช่นโรคท้องร่วงการกล่าวถึง Teresa Abreu endoscopist ระบบทางเดินอาหาร สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน

วิธีการปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณ?

เพื่อให้บรรลุถึงความจำเป็นในการรวมปริมาณของโปรไบโอติกลงในอาหารของคุณซึ่งคุณสามารถได้รับผ่านสองแหล่งตาม Miguel Ángel Valdovinos หัวหน้า ห้องปฏิบัติการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารของสถาบันโภชนาการแห่งชาติ :

1. อาหารหรืออาหารเสริม: โยเกิร์ต, ชีสและ jocoque

2. ยา

โปรไบโอติกเป็นตัวแทนที่มีชีวิตซึ่งจะต้องกินเข้าไปในสถานะนั้นเพื่อให้สามารถเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่นโยเกิร์ตจะดีกว่าถ้ามันเย็นและวันที่หมดอายุนั้นไม่ใกล้เคียง

จุลินทรีย์ในลำไส้และสิ่งมีชีวิตที่พบในนั้นควบคุมการทำงานของร่างกาย แต่ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคอ้วนปัจจัยต่างๆเช่นนิสัยที่ไม่ดีของชีวิตมีหลากหลาย

โปรดจำไว้ว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถดูแลสุขภาพของคุณได้!