• อาจ 8, 2024

ประการแรกคือการสอนให้ทำงานโดยไม่ต้องทำลาย จากนั้นที่ทำงานทุกอย่างจะต้องดีและตรงเวลา ถึงแม้ว่าความสมบูรณ์แบบจะถูกส่งไปที่บ้านความสัมพันธ์ของทั้งคู่หรือกับเด็ก ๆ แต่ความสมบูรณ์แบบอะไรทำให้เกิดความเสียหาย

ในตอนแรกค่าใช้จ่ายพลังงานถูกสร้างขึ้นซึ่งแปลเป็นปวดหัว (ไมเกรน) กล้ามเนื้อหลังขาและเท้า (การไหลเวียน) เช่นเดียวกับระดับความเครียดสูง

คุณอาจจะสนใจ: 7 ภาคต่อของความสมบูรณ์แบบ

พร่องหรือการขาดพลังงานสามารถนำคุณไปสู่ช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ร่างกายขอการพักผ่อน แต่ไม่มีเวลา สิ่งที่เริ่มจากความเจ็บปวดง่าย ๆ จะกลายเป็นความเจ็บป่วยหรือโรคเรื้อรังหากไม่ได้ใช้มาตรการที่เหมาะสม

ระบุว่าคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ!

ร่างกายของคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบนั้นเข้มงวดโดยไม่มีความยืดหยุ่น หลายคนจะคิดว่าเธอได้รับการศึกษาในโรงเรียนทหารเนื่องจากวิธีการเดินของคุณ นอกจากนี้ความสมบูรณ์แบบยังส่งผลต่อวิธีคิดและความเป็นอยู่เพราะความผิดพลาดไม่ได้รับการยอมรับ

กิจวัตรประจำวันให้ความปลอดภัยและการควบคุมนักอุดมคติ องค์กรที่รุนแรงสร้างความหลงไหลนั่นคือไม่มีอะไรเหลือค้างไว้สำหรับวันอื่น ๆ แม้ว่ามันจะหมายถึงการใช้เวลาในสำนักงานมากขึ้น

หลีกเลี่ยงและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ!

มาตรการในการลดลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและความต้องการที่จะมีการควบคุมคือการเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" เพราะสิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงความอิ่มตัวของงาน ไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าคุณปล่อยคำสั่งทีละเล็กทีละน้อยโลกก็ยังไม่จบและคุณมีเวลาสำหรับตัวเอง

คุณอาจจะสนใจ: 10 กุญแจสู่การไม่เป็นผู้หญิงที่หมกมุ่น

การทำสมาธิและโยคะช่วยให้คุณได้รับความสงบและความสงบสุขรวมทั้งความยืดหยุ่นของร่างกายและความคิด

หากคุณรู้สึกว่าปัญหานั้นลึกซึ้งยิ่งขึ้นคุณสามารถหันไปหาผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดทางจิตเพื่อสำรวจเรื่อง คุณภาพของเวลาที่คุณใช้จะส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และคุณคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ?