โยคะควบคุมความรู้สึกและปฏิกิริยา

• อาจ 6, 2024

โยคะ มันถูกแบ่งออกเป็นแปดสาขาที่แตกต่างกันที่ช่วยให้มีวิถีชีวิตแบบองค์รวมซึ่งช่วยให้เข้าถึงรัฐในอุดมคติ ใจ และ ร่างกาย ของมนุษย์ตาม มาร์เซียอีดัลโกครูสอนโยคะและการทำสมาธิ .

หากต้องการทราบข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับวินัยนี้ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าแปดสาขาคือ:

1. asanas (ท่าทางหรือการเคลื่อนไหว)
2. ปราณยามะ (หายใจ)
3. ยามาส (การงดรหัสศีลธรรม)
4. Niyamas (กฎหรือการสร้างตัวละคร)
5. Dhyana (สมาธิ)
6. Pratyahara (การควบคุมความรู้สึกและปฏิกิริยาต่อชีวิต)
7. dharana (Concentration)
8. Samādhi (สถานะของ suต่อจิตสำนึกที่ผลิตโดยการทำสมาธิลึก

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , มาร์เซียอีดัลโก ชี้ให้เห็นว่ามันสำคัญมากที่จะต้องไปกับครูที่ผ่านการรับรองในวิดีโอต่อไปนี้จะให้คำแนะนำในการค้นหาพวกเขา:

ผู้เชี่ยวชาญเน้นว่ามีหลายประเภท โยคะ และการดัดแปลงบางส่วนของเทคนิคโบราณเช่น Ashtanga , อนุสราและ หะฐะ ในหมู่คนอื่น ๆ

เพื่อที่จะดำเนินการในตำแหน่งเหล่านี้ได้สำเร็จ การหายใจ มันเป็นหนึ่งในหลักการพื้นฐาน สิ่งนี้จะควบคุม พลังเวท หรือ อำนาจ สิ่งสำคัญที่นำไปสู่การควบคุมจิตใจ

โยคะ ช่วยในการปรับปรุงท่าทางร่างกายการทำงานของอวัยวะภายใน การย่อยอาหาร ระบบ ไหลเวียน และ หงุดหงิด ; นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้ หนักเกินพิกัด และอำนวยความสะดวกในการ สมาธิ .

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา