• เมษายน 27, 2024

เปลือกตาอักเสบ การระคายเคืองดวงตาและปวดศีรษะเป็นปัญหาสุขภาพที่ผู้คนในสภาพแวดล้อมที่มีแสงน้อยสามารถพูดได้ สมาคม ErgoOftalmology สเปน สถานการณ์ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการปรับปรุงแสงสว่างในบ้าน

"เป็น แสงไม่ดี มันเป็นสิ่งที่ไม่สมดุล นั่นคือช่องว่างที่มีความเปรียบต่างสูง "เขากล่าวในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth สถาปนิก Alejandro Pérez ของ บริษัท เฟอร์นิเจอร์มาตรฐาน

ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ!

การไม่มีแสงที่เหมาะสมสามารถเอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของ อารมณ์เชิงลบ ตัวอย่างเช่น พายุดีเปรสชัน และ ความกังวล นอกจากความเหนื่อยล้าและหมดกำลังใจในการทำกิจกรรมใหม่ ๆ

ดังนั้นการ ผู้เชี่ยวชาญ Alejandro Pérez ให้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อปรับปรุง แสงสว่างของบ้านคุณ

1. คำนึงถึงสีของสภาพแวดล้อมของคุณ แสงสีส่องสว่างพื้นที่โดยธรรมชาติ หากการตกแต่งของคุณขึ้นอยู่กับโทนสีเข้มคุณจะต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ

2. คุณกำลังมองหาแสงชนิดใด? มีสองแบบคือแสงบรรยากาศและแสงสำเนียง แสงบรรยากาศเป็นสิ่งที่กระจายอยู่ในสภาพแวดล้อมในลักษณะทั่วไป (โคมไฟแขวน, โคมไฟ, โคมไฟตาราง ฯลฯ ) สำเนียงที่ใช้ในการเน้นองค์ประกอบบางอย่างคุณสามารถใช้มันเพื่อเน้นภาพวาดประติมากรรมชิ้นส่วนตกแต่งบางส่วน . ความสมดุลของทั้งคู่คือ แสงที่เหมาะ

3. สนับสนุนไฟ โคมไฟตั้งโต๊ะในห้องของคุณสามารถให้บรรยากาศที่อบอุ่นและจะช่วยให้คุณอ่านโดยไม่รบกวนคุณ หุ้นส่วน

4 . ตรวจสอบแรงดันไฟฟ้าของหลอดไฟว่ามีอะไรบ้าง หลายครั้งที่มันไม่ได้รับรู้ว่าแสงน้อยกว่าที่เราต้องการ ตรวจสอบแรงดันไฟฟ้าและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มากกว่า 40 วัตต์

5. ใช้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณ เล่นกับแสงไฟในบ้านของคุณโดยการแนะนำโคมไฟตั้งโต๊ะที่มุมหรือผนัง

สภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างเพียงพอเหมาะสำหรับการเรียนและ สมาธิ หากคุณกำลังมองหาบรรยากาศที่อบอุ่นและใกล้ชิดนี่ควรจะเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญด้วยการสัมผัสที่เน้นบางแง่มุมของห้อง "เขากล่าว Pérez

โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณดำเนินการเคล็ดลับเหล่านี้และปรับปรุง บ้านของคุณ .

ยาวิดีโอ: "#ทฤษฎีไม่ตอบโต้เพื่อควบคุมอารมณ์ของคุณ" (เมษายน 2024).