• อาจ 7, 2024

ความเบื่อหน่ายการขาดจิตวิญญาณและความเกียจคร้านเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่สามารถบ่งบอกว่าถึงเวลาแล้วที่ต้องกล่าวคำอำลากับเขตความสะดวกสบายของคุณและเพื่อกำหนดชีวิตและสมอง

ตามที่ นักประสาทวิทยา Carlos Tejero และเผยแพร่โดย ตัวแทน EFEsalud สมองของมนุษย์เป็นเหมือนคอมพิวเตอร์ที่มีแอพพลิเคชั่นหลายตัว แต่ถ้าใช้วงจรประสาทเดียวกันเพื่อพัฒนากิจกรรมทางร่างกายและจิตใจอยู่เสมอมันจะตกอยู่ในร่องที่สามารถฝ่อมันได้

คุณอาจจะสนใจ: 5 ปุ่มเพื่อความสุขและมีประสิทธิผลในการทำงาน

เรียนรู้การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่!

ไม่ว่าจะเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์หรือความกลัวที่จะประสบกับอารมณ์ด้านลบผู้คนจำนวนมากอาศัยอยู่ในฟองสบู่ในเขตที่สบาย

ในที่นี้คุณสามารถควบคุมสถานการณ์ส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นได้ดังนั้นมันจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความปลอดภัยและสวัสดิการ แต่สำหรับ Patricia Ramírezนักจิตวิทยาการกีฬา มันเป็นสถานที่ที่ จำกัด ซึ่งมันยากที่จะพัฒนาและก้าวไปข้างหน้าสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและเป็นมืออาชีพ

หากคุณต้องการออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเรานำเสนอวิดีโอต่อไปนี้ด้วยความร่วมมือของนักจิตวิทยา พาเวลจาก Urban Manual ของ GetQoralHealth ที่จะเสนอเคล็ดลับ 3 ประการให้คุณทราบ รับพวกเขา!

วิธีเดียวที่จะบรรลุการปรับปรุงและการเติบโตคือการออกจากเขตความสะดวกสบาย เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณกล้าที่จะกล้าหาญ มีความแตกต่างอย่างมากในแนวคิดของ "คุณอยู่ที่ไหน" และ "คุณต้องอยู่ที่ไหน" โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงมีความจำเป็นและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้