มีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยดนตรีบำบัด

• อาจ 4, 2024

การปรับปรุงคุณภาพชีวิตคือความปรารถนาร่วมกันของผู้คนนับล้านโดยไม่ต้องสงสัยเพราะเราไม่เพียง แต่ต้องการมีชีวิตอยู่เป็นเวลาหลายปี แต่เพื่อมีชีวิตที่ดี ดังนั้นเทคนิคที่แตกต่างกันในแต่ละวันจึงเกิดขึ้นเพื่อค้นหาความสะดวกสบายและความเงียบสงบของผู้คน

หนึ่งในเครื่องมือที่มีการจัดการเพื่อดึงดูดความสนใจเพื่อประโยชน์ที่ได้รับคือ ดนตรีบำบัด แม้ว่านี่จะไม่ใช่เรื่องใหม่เนื่องจากประโยชน์ของเทคนิคเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่ยุค 40 แต่ตอนนี้มันได้รับความแข็งแกร่งมากขึ้นแล้วเนื่องจาก ความตึงเครียด ซึ่งมนุษย์ส่วนใหญ่อาศัยอยู่

ดนตรีบำบัด สามารถใช้เป็นการบำบัดเสริมให้กับกลยุทธ์การรักษาอื่น ๆ เช่น อายุรเวททางร่างกาย ; เพื่อผ่อนคลายความคิดและบรรเทา ความตึงเครียด ; แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าใช้รักษาโรคด้วยตัวเอง แต่เป็นที่ทราบกันดีว่ามันมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้คน

สุขภาพดีด้วยดนตรี

การศึกษาของ คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด แสดงประโยชน์บางประการของ ดนตรีบำบัด ในชีวิตของคุณ:

1. เพลง มันมีผลกระทบอย่างมากต่อการผ่อนคลายและการรับรู้ถึงความเจ็บปวดของผู้คน

2. ลดระยะเวลาของ ความกังวล และ พายุดีเปรสชัน ; มันช่วยเสริมให้มีความฝันแบบบูรณะขึ้นมาใหม่

3. ปัจจุบันศูนย์การแพทย์ทางเลือกและทางเลือกแห่งชาติประเมินว่าดนตรีบำบัดมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยด้วยโรคความเสื่อมเช่นมะเร็งได้อย่างไร

4. เพลง มันมีผลต่อระบบทางเดินหายใจความดันโลหิตการหดตัวของกระเพาะอาหารและระดับฮอร์โมน

ประโยชน์เพิ่มเติม ...

5. ผ่านการ ดนตรีบำบัด เสียงถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้มีปัญหาทางการแพทย์ที่หลากหลายตั้งแต่โรคไปจนถึง อัลไซเม เพื่อปวดฟัน

6. มีหลักฐานว่าดนตรีจะปรับปรุงหน่วยความจำและลดระดับความเครียด

7. มันช่วยในการกำจัด พายุดีเปรสชัน .

8. มันถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของการผ่อนคลาย ของหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดทัศนคติทางบวก