โมนิกาเบลลุชชีเผาผลาญไขมันด้วยคาโปเอร่า

• เมษายน 26, 2024

นักแสดงหญิงชาวอิตาลี โมนิกาเบลลุชชี เมื่ออายุ 47 ปีเขาปฏิเสธที่จะรับการผ่าตัด ศัลยกรรม สุนทรียศาสตร์ดังนั้นเขาชอบที่จะเผา จาระบี และทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในรูปทรงด้วย คาโปเอร่า .

ในการสัมภาษณ์นิตยสาร สมัย โมนิกาเบลลุชชีชี้ให้เห็นว่าความงาม "เป็นความรู้สึกแห่งสันติภาพและรูปแบบของการยอมรับ" และแม้ว่าหลายปีผ่านไป "ผู้หญิงยังคงสวยงามแม้ในอีกทางหนึ่ง"

อย่างไรก็ตามนักแสดงหญิงไม่ได้ปกครองในอนาคตที่จะหันไปใช้ความช่วยเหลือประดิษฐ์; ในขณะเดียวกันเขาชอบกินอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อรักษารูปร่างที่สวยงามของเขาและแม้ว่าเขาจะไม่ได้ไปโรงยิมตลอดเวลาเขาชอบที่จะฝึกกีฬาเช่น ว่ายน้ำ และ คาโปเอร่า .

ไปข้างหน้าและลองคาโปเอร่า!

คาโปเอร่า มันเป็นเทคนิคการต่อสู้ที่ช่วยเผาผลาญ จาระบี ร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของคนนั่นคือการรวมประโยชน์ของ การออกกำลังกาย แอโรบิกและทางกายภาพ ในวิดีโอต่อไปนี้มีการอธิบายการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของวินัย:

ประโยชน์ที่คาโปเอร่านำมาสู่สุขภาพของมนุษย์คือ:

1. ลดลง ความดันโลหิต
2. ปรับปรุงระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด
3. ลดการ อาการท้องผูก และลำไส้แปรปรวน
4. ต่อสู้กับอารมณ์ร้ายและ ความตึงเครียด ต้องขอบคุณการผลิตเอนโดรฟิน
5. ส่งเสริมความสมดุลและการประสานงานของร่างกาย

เพราะมันเป็นศิลปะการต่อสู้ คาโปเอร่า มันจะช่วยให้คุณเรียนรู้การเคลื่อนไหวป้องกันตนเองบางอย่าง พัฒนาจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของคุณเพราะคุณต้องสร้างดนตรีและเพลงเพื่อเติมเต็มระเบียบวินัย และคุณพร้อมหรือยังที่จะลองเทคนิคใหม่ ๆ ในการร่างเงาของคุณ?

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่