ดวงอาทิตย์ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด?

• เมษายน 30, 2024

ในเม็กซิโก 30% ของประชากรป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงและมีอาการหัวใจวายประมาณ 70,000 ครั้งต่อปี ตัวเลขเหล่านี้สามารถลดลงได้โดยการปรับปรุงอาหารและการออกกำลังกายของเรา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าดวงอาทิตย์ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ?

แพทย์ผิวหนัง Richard Weller ศาสตราจารย์แห่ง University of Edinburgh อธิบายในวิดีโอต่อไปนี้ว่าแสงแดดให้ประโยชน์กับการผลิตอย่างไร ไนตริกออกไซด์ (NO) เครื่องส่งสัญญาณสารเคมีที่พบในผิวหนังของเราเพื่อลดความดันโลหิต

ศาสตราจารย์ยืนยันว่างานวิจัยของเขาแสดงให้เห็นว่า ไนตริกออกไซด์ (NO) ถูกเก็บไว้ในปริมาณมากในผิวของเราซึ่งถูกปล่อยออกมาจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตและกลายเป็นส่วนหนึ่งของกระแสเลือด

ด้วยกระบวนการนี้ตัวส่งสารเคมีจะมีประโยชน์ในการปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเพราะมันจะขยายหลอดเลือดและหลอดเลือดหัวใจจึงช่วยลดความดันโลหิตและลดอาการเจ็บหน้าอกซึ่งมีประสบการณ์เป็นอาการปวดในหน้าอกเมื่อหัวใจ ไม่ได้รับเลือดเพียงพอกับออกซิเจน

แม้ว่าดวงอาทิตย์จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่คุณต้องดูแลช่วงเวลาของการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเนื่องจากส่วนเกินมากกว่าช่วยให้คุณสามารถเรียกโรคชนิดอื่นเช่นมะเร็งผิวหนัง และคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อเพลิดเพลินกับแสงแดดไหม?