• อาจ 3, 2024

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องทำงานเพิ่มชั่วโมงเพื่อลดงานที่ค้างอยู่ แต่การกระทำนี้ดีต่อสุขภาพอย่างไร จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน การทำงานในสาเหตุส่วนเกิน โรคเบาหวาน .

ในการวิจัยตีพิมพ์ใน มีดหมอโรคเบาหวานและต่อมไร้ท่อ เน้นว่าผู้ที่ทำงานมากกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงสูงกว่า 30% ในการพัฒนา โรคเบาหวานประเภท 2 .

คุณอาจสนใจลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงโรคเบาหวาน

ประเภทของงานที่มีอิทธิพล!

อย่างไรก็ตามนักวิจัยระบุว่าประเภทของงานมีอิทธิพลต่อการพัฒนาของโรคนี้เนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือคนที่ทำงานด้วยตนเองหรือมีสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำ

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งที่นักวิทยาศาสตร์ให้ความสำคัญคือการทำงานแบบกะจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและ โรคเบาหวานประเภท 2 .

สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้การทำงานหนักเกินไปเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานคือตารางที่ยาวนานเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

นักวิจัยกล่าวว่าเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วนและ โรคเบาหวาน ในภาคเศรษฐกิจและสังคมใด ๆ ที่มีความจำเป็นต้องดำเนินการออกกำลังกายทุกวันรักษาอาหารที่สมดุลและความเครียดในระดับปานกลาง และคุณทำงานสัปดาห์ละกี่ชั่วโมง