• อาจ 2, 2024

ปล่อยให้คนที่ไม่ตรวจสอบโทรศัพท์ก่อนเข้านอนยกมือ ... บางทีพวกเขาอาจจะน้อยมาก ... น่าเสียดายสำหรับพวกเราหลายคน ใช้โทรศัพท์มือถือในเวลากลางคืน มันเป็นนิสัยที่สร้างเราโดยไม่รู้ตัว เพิ่มน้ำหนัก .

นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น เปิดเผยว่าแสงที่เปล่งออกมาจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตและโทรทัศน์จะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา โรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 .

นี่คือวิธีการใช้โทรศัพท์มือถือในเวลากลางคืนทำให้คุณมีน้ำหนัก

ด้วยคำถามนี้เกิดขึ้น: แสงมีผลต่อวิธีการกินหรือการสะสมของไขมันในร่างกายอย่างไรดังนั้นนักวิจัยจึงตอบ:

การเปิดรับแสงจ้าในเวลากลางคืนจะช่วยเพิ่ม ความต้านทานต่ออินซูลิน และมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น "

อินซูลินมีความไม่สามารถที่จะชดเชยการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลกลูโคสในเวลากลางคืน