นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะชั่งน้ำหนักคุณ!

• อาจ 12, 2024

แน่นอนว่ามันเคยเกิดขึ้นกับคุณว่าเมื่อคุณชั่งน้ำหนักตัวเองในเวลาที่ต่างกันการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่าเป็นอะไร เวลาที่ดีที่สุดในการชั่งน้ำหนักคุณ ?

ปัจจัยหลายอย่างมีอิทธิพลต่อเมื่อเราชั่งน้ำหนักตัวเองและหนึ่งในนั้นคือกำหนดการ เมื่อเราชั่งน้ำหนักตัวเราเองในช่วงบ่ายหรือเย็นเป็นไปได้ว่าขนาดนั้นยิ่งใหญ่ น้ำหนัก กว่าในตอนเช้า

คุณสามารถดู: วิธีลดน้ำหนักในหนึ่งเดือน

นี่เป็นเพราะกิจกรรมที่เราทำในระหว่างวันเช่นเดียวกับสิ่งที่เรากินเข้าไปในอาหารและเครื่องดื่ม

เวลาที่ดีที่สุดในการชั่งน้ำหนักคุณคือตอนเช้า เมื่อเราไม่ได้กินอาหารใด ๆ และกระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า ด้วยวิธีนี้คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น