• อาจ 5, 2024

แม้ว่าจะเป็นที่ทราบกันดีว่าการดูแลอาหารและการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักและการมีรูปร่างที่ดี แต่ก็มีส่วนต่าง ๆ ในร่างกายของเรา กำจัดไขมันได้ยาก โดยไม่ต้องดำเนินการกับพวกเขาในวิธีเฉพาะ

naturopath ภาษาอังกฤษ Max Tomlinson เชื่อว่าในพื้นที่เหล่านี้การกระทำของ ฮอร์โมน ในความคิดของคุณการรู้ระดับฮอร์โมนของแต่ละคนและรูปร่างของร่างกายคุณสามารถออกแบบก อาหาร และกิจวัตรการออกกำลังกายที่ช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในพื้นที่ที่ พวกเขาสะสมไขมันมากขึ้น

ไปสู่เป้าหมาย!

การสะสมของไขมันตามผลของ ฮอร์โมน มันไม่ได้เป็นสิ่งที่พิเศษของคนที่มีวัยสูงการขาดการผลิตนี้ร่วมกับอาหารที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดปัญหาในคนทุกวัย

นี่คือเคล็ดลับที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อลดขนาดของไขมันที่ไม่สะดวกสบายเหล่านี้

1. ด้านหลังและใต้เสื้อชั้นใน สาเหตุ มันอาจเกิดจากระดับต่ำของ thyroxine และความตั้งใจของสิ่งนี้ ฮอร์โมน ซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงหนึ่งในสิบสามคน ผู้ที่มีระดับ thyroxine ในระดับต่ำ "จะสะสมไขมันในบริเวณที่มีน้อย การไหลเวียน . บางทีการสวมชุดชั้นในรัดรูปมีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน

การรักษา ด้วยการตรวจเลือดคุณสามารถทราบได้ว่าคุณมีระดับ thyroxine ในระดับต่ำหรือไม่ เป็นไปได้ที่แพทย์ของคุณจะสั่งอาหารเสริมของฮอร์โมนนี้และอาหารที่อุดมด้วย ไอโอดีน ซึ่งหมายถึงการกินปลาและผักใบเขียวเช่นผักขม

2. Llantitas สาเหตุของคุณอาจมีระดับอินซูลินสูงเกินไปซึ่งเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 การกินน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปอาจทำให้เกิดการดื้อต่อ อินซูลิน เนื่องจากร่างกายเริ่มผลิตอินซูลินพิเศษเพื่อชดเชยน้ำตาลส่วนเกินและความไวของร่างกายที่มีต่อมันลดลง

การรักษา . จะช่วยลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นซึ่งเป็นตัวกระตุ้นอินซูลิน

อาจมีการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต เกี่ยวกับฮอร์โมน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตร่างกายของเราและการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่จะไปกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ24 ข่าว:  

1. จำนวนเงินสูงสุดที่บุคคลที่ไม่ได้นอนหลับรอดชีวิตมาได้เท่าไหร่

2. ใช้น้ำเย็นการอดอาหารเร่งการเผาผลาญและช่วยให้การลดน้ำหนัก

3. ค้นหาสิ่งที่การออกกำลังกายจะทำให้คุณมีลักษณะเป็นตัวต่อเอว

ยาวิดีโอ: บัณฑิต อึ้งรังษี คลิปนี้สรุป เทคนิคเด็ดๆในการตั้งเป้าหมาย ภายใน 4 นาที ตอน 44 (อาจ 2024).