• เมษายน 26, 2024

หลังจากยุโรปละตินอเมริกาเป็นภูมิภาคที่สองของโลกที่มีการบริโภคต่อหัวมากที่สุด แอลกอฮอล์ . และประเทศของเราอยู่ในอันดับที่ 10 ในสถิติที่โชคร้าย

ตามรายงานโดย องค์การอนามัยโลก (WHO) หรือที่เรียกว่า "รายงานสถานะระดับโลกเรื่องแอลกอฮอล์และสุขภาพปี 2014" ประเทศเม็กซิโกบริโภค 7.2 ลิตรต่อคนต่อปี

พยายามหลีกเลี่ยงมัน!

1. สร้างความเสียหายต่อสุขภาพอย่างถาวร

เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนามากกว่า 200 โรค เช่นโรคตับแข็งและบางประเภท โรคมะเร็ง . มันเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อตับของเราและยังทำให้เกิดโรคของระบบย่อยอาหารและหลอดเลือด

สำหรับโรคมะเร็งร่างกายของเราสามารถเปลี่ยน แอลกอฮอล์ ใน acetaldehyde สารก่อมะเร็งที่มีศักยภาพ Neoplasms ที่พบมากที่สุดในนักดื่มที่พบบ่อยคือจากปาก, คอหอย, กล่องเสียง, หลอดอาหารและตับ ความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้นหากบุคคลนั้นใช้ยาสูบด้วยเช่นกัน

2. แอลกอฮอล์ทำให้คุณอ้วน

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาอุดมไปด้วยน้ำตาลและแคลอรี่ว่างเปล่าอื่น ๆ ที่ไม่ได้ให้สารอาหาร ในกรณีของเครื่องดื่มที่ผสมกับโซดาที่ไหม้เกรียมและมีรสหวานมันจะกลายเป็นระเบิดแคลอรี่

แอลกอฮอล์มีค่าเฉลี่ย 7 แคลอรี่ต่อกรัม นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวและเซลลูไลท์ การดื่มแอลกอฮอล์มักเกี่ยวข้องกับการบริโภคของหวานและการผ่อนคลายอาหารของเรา

3. ทำให้เสียชีวิตทางอ้อม

การบริโภคของมันอาจเป็นสาเหตุของการกระทำรุนแรง (ในสเปนมันเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตครึ่งหนึ่งเนื่องจากความรุนแรงในครอบครัว) มันสามารถปรากฏในอินฟินิตี้ของอุบัติเหตุเช่นงานหรืออุบัติเหตุบนท้องถนนในหมู่คนอื่น ๆ (47% ของการเสียชีวิตเกิดจากการบริโภคแอลกอฮอล์และยาเสพติดมากเกินไป)

มันเป็นสาเหตุของการติดต่อของโรคเอดส์และโรคทางเพศอื่น ๆ ในหลาย ๆ กรณี มันแสดงให้เห็นว่าคนที่ใช้สารนี้มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงเช่นการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน

4. แอลกอฮอล์ไม่ดีต่อผิวหนัง

กำจัดสารอาหารที่สร้างออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับผิวหนังของเราและทำให้อ่อนแอต่ออนุมูลอิสระ นอกจากนี้วิตามินเอยังช่วยลดการสูญเสียน้ำขจัดความยืดหยุ่นและความหนาให้กับผิว

การขาดออกซิเจนและวิตามินเอยังช่วยยับยั้งการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินทำให้ผิวกระชับและอ่อนเยาว์ของผิวชั้นหนังแท้ ริ้วรอยก่อนวัยหมายความว่าริ้วรอยและการเปลี่ยนสีของผิวเกิดขึ้นก่อนกำหนด ในความเป็นจริงนักดื่มหลายคนมีจุดและลายจุดที่มองเห็นได้และคล้ายกับผลกระทบของ rosacea

5. ลดความใคร่และส่งผลเสียต่อกิจกรรมทางเพศ

แม้ว่าจะเชื่อกันบ่อยครั้งว่าแอลกอฮอล์เป็นเครื่องเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศเนื่องจากมีฤทธิ์ในการยับยั้ง แต่ก็เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม การบริโภคสูงของมันในหลาย ๆ กรณีทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศและสามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก

6. มันมีผลต่อพฤติกรรมของเรา

แอลกอฮอล์สร้างการพึ่งพา มันสามารถเปลี่ยนลักษณะและอารมณ์ของเราและทำให้เรารุนแรง นอกจากทำให้เราดูไร้สาระในบางโอกาส มันแสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อการเชื่อมต่อเส้นประสาทของสมองน้อยซึ่งเป็นพื้นที่ที่การเรียนรู้และความจำและการประสานงานมอเตอร์ขึ้นอยู่กับ

7. มันทำลายส่วนที่เหลือของเราและรบกวนการนอนหลับ

มันมีผลต่อระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ แม้ว่าแอลกอฮอล์ในขั้นต้นจะช่วยให้เรานอนหลับในช่วงครึ่งหลังของการนอนหลับ แต่การเปลี่ยนแปลงก็เพิ่มขึ้นดังนั้นเราจึงพักผ่อนน้อยลงและแย่ลง ส่วนที่เหลือมีการแยกส่วนมากขึ้น

ข้อมูลชิ้นสุดท้ายที่เชื้อเชิญให้เราไตร่ตรอง: ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าแอลกอฮอล์รวมถึงยาสูบอาหารและการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่มองไม่เห็นในโลก องค์การอนามัยโลกเชื่อมโยงแอลกอฮอล์กับผู้เสียชีวิต 3.3 ล้านคนต่อปี

ยาวิดีโอ: [THAI VER.] HIGHLIGHT – CALLING YOU By GOLFGOD (เมษายน 2024).