ทำไมคุณเพิ่มน้ำหนัก?

• อาจ 3, 2024

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย มหาวิทยาลัยมิชิแกน ในนิตยสาร วิทยาศาสตร์จิตวิทยา สิ่งที่บุคคลเชื่อเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั่นคือสาเหตุของโรคอ้วนอาจส่งผลต่อน้ำหนักที่แท้จริงของพวกเขาในระดับสูง

ตามการทดสอบที่ใช้ในห้าประเทศในสามทวีปโดยทั่วไปคนคิดว่าขาด การออกกำลังกาย เช่นเดียวกับที่ไม่ดี การให้อาหาร เป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วนดังนั้นพวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงอย่างน้อยหนึ่งในนั้น

ตามที่นักวิจัยกล่าวไว้เมื่อพยายามหลีกเลี่ยงหรือป้องกันสาเหตุของโรคอ้วนทั้งสองสาเหตุอื่น ๆ ก็มีผลกระทบต่อบุคคล กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อบุคคลที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ การออกกำลังกาย คิดว่า วิถีชีวิตประจำวัน มันเป็นสาเหตุหลักของการมีน้ำหนักเกินของคุณมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นโดยไม่คำนึงว่านี่เป็นสาเหตุที่ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ

สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับคนที่มีดี การให้อาหาร ใครจะหยุดแสดง การออกกำลังกาย พิจารณาว่าพวกเขาจะรักษาน้ำหนักที่ดีเพียงผ่าน อาหาร ดังนั้นการขาดการออกกำลังกายจึงเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินในระยะยาว

ตามที่นักวิจัย "ข้อสรุปของเราเป็นเพียงว่าคนที่เชื่อมั่นว่าขาด การออกกำลังกาย แทนที่จะเป็นอาหารที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วนที่มักจะมีมวลร่างกายที่สูงขึ้น "

ด้วยวิธีนี้ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าปัจจัยทางจิตวิทยาหรือจิตใจมีบทบาทสำคัญในสาเหตุของโรคอ้วน นอกจากนี้พวกเขาอธิบายว่าสิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นเหตุผลที่คนเชื่อว่ามีผลต่อน้ำหนักของพวกเขา แต่พวกเขามีตั้งแต่วิธีการและเหตุผลที่คนกินเพื่อด้านความไม่สมดุลของฮอร์โมน